Zwei Hütchenreihen aufbauen. Der Tunnel hat eine Breite von ca. 5m und eine Länge von 12 - 20 m.
Durchführung
Spieler A (Angreifer) läuft Spieler B entgegen und fordert einen Pass. B spielt auf A - A lässt auf B klatschen. B umdribbelt das letzte rechte Hütchen auf seiner Seite. Zur gleichen Zeit umläuft A das linke Hütchen und sprintet wieder zu seiner Startseite um den Pass durch die Gasse von B zu empfangen. Dann beginnt die Übung sofort mit getauschten Rollen neu. (Endlosschleife)
Hinweis
Bei 4 Spielern wird jeweils nach 1,5 Durchläufen ein neuer Spieler eingeflochten - und ein zuvor gelaufener Spieler pausiert kurz.
Organisation: <p>Es werden ein großes Viereck und darin ein kleines Viereck aufgebaut. An jedem Hütchen steht ein Spieler, das Starthütchen ist doppelt und mit einem Ball besetzt.</p>
Durchführung: <p>Das Passspiel wird mit einem diagonalen Pass eröffnet. Der Spieler, der den Ball erwartet, lässt den Ball zum ihm gegenüberstehenden Spieler prallen. Dieser passt den Ball aus dem Mittelviereck in die Tiefe nach Außen. Diese drei Passvarianten werden ständig wiederholt. Jeder Spiel...
Übungskriterien: Torschuss, Finten/Tricks, Ballannahme und –mitnahme, Balltechniken, Ballkontrolle, Passspiel, Dribbling Stellungsspiel, Angriffs-/Abseitsvariante, Unter-/Überzahl | Abwehr-/Angriffsverhalten (1 gegen 1) | Spielzüge (Einfacher Spielzug) Schnelligkeit, Aktionsschnelligkeit mit Ball, Schnelligkeitsausdauer, Bewegungsschnelligkeit ohne Ball, GAT II | Kraft (Abdruckkraft, Schnellkraft) Antizipationsschnelligkeit, Entscheidungsschnelligkeit, Handlungsschnelligkeit, Reaktionsschnelligkeit, Wahrnehmungsschnelligkeit Hauptteil/Schwerpunkt, Einstimmen/Aufwärmen U14 - U19 | U6 - U13 (U 13 (D-Junioren), U 12 (D-Junioren), U 11 (E-Junioren, U 10 (E-Junioren), U 09 (F-Junioren)) 45 min > 10 Spieler | 1 - 5 Spieler (5 Spieler, 4 Spieler, 3 Spieler, 2 Spieler) | 6 - 9 Spieler (6 Spieler, 8 Spieler, 9 Spieler) Einzeltraining, Gruppentraining, Mannschaftstraining, Stationstraining Ganze Mannschaft 1 Torhüter, 2 Torhüter Einzeltraining, Gruppentraining, Mannschaftsverbund, Defensivverhalten, Offensivverhalten Anfänger, Fortgeschritten, Profi Doppelter Strafraum, Halber Platz, Begrenztes Spielfeld Kunstrasen, Rasenplatz, Halle, Wald/Gelände, Hartplatz Spielformen (Aufwärmspiele)
Durchführung: Im ersten Durchgang berührt ein Spieler wahlweise 5-10 Hütchen in beliebiger Reihenfolge, der andere spiegelt die Laufwege und versucht nicht abgehängt zu werden. Dann wechseln
Übungskriterien: Hauptteil/Schwerpunkt Beliebig 15 min > 10 Spieler Partnerübung Beliebig
Autor: Rotter
Mannschaft - 1.FFC Turbine Potsdam-Frauen Bundesliga-2015/2016
Kleingruppenspiel: 3 gg 3 + 2 Mini Spiel in die Tiefe
Organisation: - Ein Spielfeld mit Minitoren aufbauen
- das Spielfeld in 3 Zonen einteilen (siehe Abb.)
- Zwei Teams á 3 Spieler einteilen (1x IV , 2x ZM / MS)
- 2 neutrale Außenspieler bestimmen (Außenverteidiger oder Außenstürmer)
Durchführung: - In der Offensive verteilen sich die 3 Spieler auf die 3 Zonen
- das verteidigende Team darf immer mit 2 Spielern in die "Ballzone"
- der 3. Verteidiger darf auf der "Grundlinie" der Mittelzone dahinter verschieben
- gelangt der Ball in die Mittelzone darf der letzte Verteidiger in d...
Übungskriterien: Hauptteil/Schwerpunkt U14 - U19 05 min Gruppentraining Profi, Fortgeschritten 6 - 9 Spieler (8 Spieler)
Organisation: <p>2 Teams</p>
<p>alle Ersatzbälle sind auf Hütchen am Spielfeldrand abgelegt</p>
Durchführung: <p>normales Spiel auf 2 Tore, sobald der Ball im Out (oder im Tor) ist, kann die Mannschaft die das Spiel normalerweise fortseten darf einen beliebigne Ball vom Seitenrand nehmen und weiterspielen. Sieger ist wer nach Verbracuh aller Bälle am meisten Tore erzielt hat.</p>
Übungskriterien: Schnelligkeit, Fussballspezifische Ausdauer Trainingsbeispiele / Trainingseinheiten | Spielformen (Alternativspiele/Funspiele) Hauptteil/Schwerpunkt Senioren (ab 18) 25 min > 10 Spieler Mannschaftstraining Ganze Mannschaft Mannschaftsverbund Beliebig
Autor: Handle
Mannschaft - SK Fieberbrunn-SK Fieberbrunn KM-2017/2018
Organisation: <p>2 Hürden neben dem Feld .</p>
<p>3 Holzlaten oder Konditionsleiter</p>
<p>2 Hütchen</p>
<p>5 Steckfiguren oder Stangen</p>
<p> </p>
<p>Torwart</p>
<p> </p>
Durchführung: <p>Spieler 1 Springt über die Hürde längs und dann Quwer , läuft über die hindernisse am boden ( Holz ect oder Kordinationsleiter ) läuft zur innenseite. Spieler 2 Spielt den Pass zu Spieler 1 Spieler 1 Passt zurück, Spieler 2 Passt um das Hinderniss und Spieler 1 Drippelt um die Hind...
Übungskriterien: Hauptteil/Schwerpunkt Beliebig 25 min 1 - 5 Spieler Mannschaftstraining, Gruppentraining Beliebig
Autor: Rindlisbacher
Mannschaft - Fc Bösingen Junioren B 2-1. Team-2017/2018
Organisation: Markierungshütchen entsprechend der Zeichnung aufbauen. Genügend Bälle neben dem Tor platzieren. Die Spieler stellen sich an den Markierungen auf D und C werden je nach Spieleranzahl mehrfach besetzt.
Durchführung: Der Torhüter wirft oder spielt den Ball mit dem Fuß zu Spieler A. A spielt den Ball weiter auf das gelbe Hütchen in den Lauf von D. D schließt auf das Tor ab. Dann spielt der Torhüter den gehaltenen Ball oder einen neuen Ball auf B. B spielt auf das gegenüberliegende gelbe Hütchen in ...
Übungskriterien: Hauptteil/Schwerpunkt Beliebig 15 min 6 - 9 Spieler Gruppentraining Ganze Mannschaft, Torwart 1 Torhüter, 2 Torhüter Halle, Hartplatz, Kunstrasen, Rasenplatz Passspiel (Direktpassspiel, Lange Pässe) | Torschuss (Innenseite, Außenspann, Vollspann, Innenseitstoß) | Torwarttechniken (Fangen / Fausten / Ablenken, Abwurf ) Spieleröffnung (Abwurf , Spieleröffnung über den Torhüter)
Autor: Hellige
Mannschaft - SV Teupitz - Groß Köris-F-Jugend-2012/2013
Organisation: Aufbau siehe Skizze auf ca. halbem Feld. Übung wahlweise mit oder ohne Torwart.
Durchführung: Spieler A und B starten gleichzeitig. A spielt in den Lauf von B. B nimmt mit in Richtung Hütchenreihe ( Gegner). A hinterläuft B nach aussen. B spielt in den Lauf von A. A nimmt den Ball zur Grundlinie mit. B läuft gleichzeitig in den Strafraum. A spielt von der Grundlinie einen Pass...
Übungskriterien: Ballannahme und –mitnahme, Ballkontrolle, Torschuss | Passspiel (Direktpassspiel, Kombination, Innenseitpass, Lange Pässe, Kurze Pässe, Passspiel in verschiedenen Formen, Passspiel über mehrere Stationen) Hauptteil/Schwerpunkt 20 min 6 - 9 Spieler Ganze Mannschaft Abwehr-/Angriffsverhalten (Schnelles umschalten (Abwehr/Angriff)) | Spielzüge (Hinterlaufen, Einfacher Spielzug) U6 - U13 (U 10 (E-Junioren), U 11 (E-Junioren)
Autor: Hellige
Mannschaft - SV Teupitz - Groß Köris-E-Jugend-2013/2014
Organisation: Im Abstand von 7-10m zwei Hütchen stellen. Dahinter jeweils drei Slalomstangen im Abstand von 2 bis 3m. Zwei bis 3 Spieler stehen sich jeweils gegenüber.
Durchführung: Der jeweils erste Spieler von jeder Seite startet in den Parcour. Ein Spieler mit und ein Spieler ohne Ball. Sie laufen im Slalom bis zu den Hütchen, dann erfolgt ein Pass. Der annehmende Spieler nimmt an und dreht in den Slalom auf. Der passende Spieler läuft ohne Ball den Slalom zur...
Übungskriterien: Lauftechniken mit/ohne Ball, Ballannahme und –mitnahme, Ballkontrolle, Technikparcour, Dribbling | Kopfballtraining (Kopfstoß aus dem Stand) | Passspiel (Direktpassspiel, Doppelpass, Kurze Pässe, Lange Pässe, Innenseitpass) Kondition (Beliebig), Aktionsschnelligkeit mit Ball, Bewegungsschnelligkeit ohne Ball Hauptteil/Schwerpunkt 15 min 6 - 9 Spieler Ganze Mannschaft
Autor: Hellige
Mannschaft - SV Teupitz - Groß Köris-E-Jugend-2013/2014
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