Zwei Hütchenreihen aufbauen. Der Tunnel hat eine Breite von ca. 5m und eine Länge von 12 - 20 m.
Durchführung
Spieler A (Angreifer) läuft Spieler B entgegen und fordert einen Pass. B spielt auf A - A lässt auf B klatschen. B umdribbelt das letzte rechte Hütchen auf seiner Seite. Zur gleichen Zeit umläuft A das linke Hütchen und sprintet wieder zu seiner Startseite um den Pass durch die Gasse von B zu empfangen. Dann beginnt die Übung sofort mit getauschten Rollen neu. (Endlosschleife)
Hinweis
Bei 4 Spielern wird jeweils nach 1,5 Durchläufen ein neuer Spieler eingeflochten - und ein zuvor gelaufener Spieler pausiert kurz.
Feldgröße
10 x 25m
Hütchenabstände
3 - 5 m
Technik:
Ballannahme und –mitnahme, Dribbling
Passspiel [Kurze Pässe, Lange Pässe, Innenseitpass, Kombination]
Trainingsaufbau:
Hauptteil/Schwerpunkt
Altersstufe:
U14 - U19
U6 - U13 [U 13 (D-Junioren), U 12 (D-Junioren), U 11 (E-Junioren, U 10 (E-Junioren)]
Organisation: 10x kleine Tore/Hürden (Ball muss ohne Probleme durchpassen) *1
10 und mehr Markierungshütchen
*1 anstelle der Hürden/Tore kann der Raum auch nur mit Markierungshütchen gekennzeichnet werden.
Durchführung: Spieler A spielt einen Pass (zwischen Hürde od. Hütchen durch) zu Spieler B,
nach dem Pass sprintet Spieler A auf P1 und er hält den Pass von Spieler B,
welcher nach ausgeführtem Pass sofort auf P2 wechselt.
So geht es weiter bis am Schluss... Per Sprint wird wieder von Vorne begonne...
Übungskriterien: Passspiel, Balltechniken Angriffs-/Abseitsvariante Hauptteil/Schwerpunkt 20 min 1 - 5 Spieler (2 Spieler, 3 Spieler, 4 Spieler)
Autor: Görbing
Mannschaft - Trainingsübungen-easy2coach interactive-2012/2013
Durchführung: <ol>
<li>Beide Teams stehen auf gleicher Höhe.</li>
<li>Ein Team etwas nach vorne versetzen.</li>
<li>Die Übung aus verschiedenen Positionen starten<br />(A B oder C).</li>
<li>Der Trainer steht zwischen beiden Teams außerhalb der Sichtweite der ersten Spieler und passt den Ball flach...
Organisation: <p>1 Spieler in der Mitte ohne Ball; 3 Spieler an den Hütchen mit Ball in der Hand</p>
<p>3 Hütchen, 1 Stange</p>
Durchführung: <p>Spieler in der Mitte wählt längsten Weg um das Hindernis; höchstmögliches Tempo; zurückspielen mit Kopfball/Außenseite/Spann; Ball in der Luft annehmen; Doppelpass spielen</p>
Übungskriterien: Ballannahme und –mitnahme, Ballkontrolle | Kopfballtraining (Kopfstoß aus der Bewegung) | Passspiel (Doppelpass) Fussballspezifische Ausdauer, Intervallmethode | Trainingszeitpunkt (Saisonvorbereitung) Hauptteil/Schwerpunkt Beliebig 10 min Einzeltraining Ganze Mannschaft Beliebig Kunstrasen 1 - 5 Spieler (4 Spieler)
Organisation: Ein Tormann,
mind 3 Feldspieler
1x Stange in der mitte (oder Gegenspieler)
Durchführung: Tormann spielt einen scharfen Pass nach re oder li zum Flügel,
der nimmt offen mit und spielt zum Mittelfeldspieler,
der zieht in den Strafraum, geht 1:1 oder Passspiel wieder in den Lauf des Flügels
Übungskriterien: Hauptteil/Schwerpunkt Beliebig 25 min 6 - 9 Spieler Gruppentraining Beliebig
Organisation: - ein großes Tor mit TW besetzen
- zwei Hütchen
- 4 Slalomstangen
- mindestens 4 Spieler
- ausreichend Bälle
Durchführung: - B startet Aktion mit Auftaktbewegung
1 A passt auf B & fordert KLATSCH
2 B klatscht auf A
3 A passt diagonal auf C
4 C passt auf B & fordert GASSE
5 B passt in Gasse auf C
6 C läuft im U-Turn in Pass von B und schließt auf Tor ab
Organisation: einen etwa 15x 15 m großes Quadrat aufbauen und auf den Seiten verschiedene Koordinationsübern errichten (siehe Abbildung)
Durchführung: A ist immer der, der die Übungen durchführt und B der "Zuarbeiter, der den Ball immer zuspielt
- A spielt den Ball zu B und läuft slalom durch die Stangen
- Nach 3 Stangen spielt B ihm den Ball zu und A lässt zurück klatschen
- A geht durch die seitlich versetzten Stangen im Slalom
- ...
Organisation: Diese Übung soll das Passen und die Ballannahme aus der Bewegung schulen. Desweiteren müssen die Spieler das Spielfeld in Auge behalten, um die nächste Position richtig anzulaufen.
Durchführung: Es werden mehrere Reihen aus unterschiedlich farbigen Hütchen aufgebaut, so das sich Laufstrecken ergeben. Die Spieler formieren sich jeweils paarweise.
Der Trainer gibt eine Farbe vor (in der Grafik und Animation zuerst Blau ). Spieler B läuft nun zum ihm am nächsten stehenden blauen...
Übungskriterien: Ballannahme und –mitnahme, Ballkontrolle | Passspiel (Direktpassspiel, Kombination, Innenseitpass, Lange Pässe, Kurze Pässe, Passspiel in verschiedenen Formen, Passspiel über mehrere Stationen, Doppelpass) | Torschuss (Innenseite, Außenspann, Vollspann, Innenseitstoß) | Torwarttechniken (Fangen / Fausten / Ablenken) Hauptteil/Schwerpunkt Beliebig 20 min 6 - 9 Spieler Mannschaftstraining Ganze Mannschaft Mannschaftsteil Beliebig Rasenplatz, Hartplatz, Kunstrasen Flügelspiel/Flanken (Flügelspiel ohne Gegenspieler) | Spielzüge (Einfacher Spielzug, Schnelles Spiel in die Spitze)
Autor: Hellige
Mannschaft - SV Teupitz - Groß Köris-F-Jugend-2012/2013
Organisation: Im Abstand von 7-10m zwei Hütchen stellen. Dahinter jeweils drei Slalomstangen im Abstand von 2 bis 3m. Zwei bis 3 Spieler stehen sich jeweils gegenüber.
Durchführung: Der jeweils erste Spieler von jeder Seite startet in den Parcour. Ein Spieler mit und ein Spieler ohne Ball. Sie laufen im Slalom bis zu den Hütchen, dann erfolgt ein Pass. Der annehmende Spieler nimmt an und dreht in den Slalom auf. Der passende Spieler läuft ohne Ball den Slalom zur...
Übungskriterien: Technikparcour, Dribbling, Lauftechniken mit/ohne Ball, Ballannahme und –mitnahme, Ballkontrolle | Kopfballtraining (Kopfstoß aus dem Stand) | Passspiel (Direktpassspiel, Doppelpass, Kurze Pässe, Lange Pässe, Innenseitpass) Kondition (Beliebig), Aktionsschnelligkeit mit Ball, Bewegungsschnelligkeit ohne Ball Hauptteil/Schwerpunkt 15 min 6 - 9 Spieler Ganze Mannschaft
Autor: Hellige
Mannschaft - SV Teupitz - Groß Köris-E-Jugend-2013/2014
Organisation: Es werden mehrere Hütchen auf dem Spielfeld verteilt.(Je nach größe des Feldes und Anzahl der Spieler). Die Hütchen werden mit jeweils einem Spieler besetzt.
Durchführung: Spieler A spielt zu B und läuft seinem Pass hinterher. B leitet den Ball zu C weiter und läuft dem Pass hinterher. C spielt zu D, der auf das Tor abschließt und sich wieder am Anfang anstellt. C läuft auf Position D. Wenn die Spieler ausreichend Passsicher sind können die A Spieler in...
Übungskriterien: Passspiel Hauptteil/Schwerpunkt Beliebig 15 min 6 - 9 Spieler Mannschaftstraining Ganze Mannschaft 1 Torhüter
Autor: Hellige
Mannschaft - SV Teupitz - Groß Köris-F-Jugend-2012/2013
