Zwei Hütchenreihen aufbauen. Der Tunnel hat eine Breite von ca. 5m und eine Länge von 12 - 20 m.
Durchführung
Spieler A (Angreifer) läuft Spieler B entgegen und fordert einen Pass. B spielt auf A - A lässt auf B klatschen. B umdribbelt das letzte rechte Hütchen auf seiner Seite. Zur gleichen Zeit umläuft A das linke Hütchen und sprintet wieder zu seiner Startseite um den Pass durch die Gasse von B zu empfangen. Dann beginnt die Übung sofort mit getauschten Rollen neu. (Endlosschleife)
Hinweis
Bei 4 Spielern wird jeweils nach 1,5 Durchläufen ein neuer Spieler eingeflochten - und ein zuvor gelaufener Spieler pausiert kurz.
Organisation: Vier Felder mit Hütchen errichten wie Abgebildet
30 Meter
20 Meter
10 Meter
5 Meter
Durchführung: Die Spieler umlaufen die Felder wie folgt:
30 Meter Feld: 3/4 Tempo Dauerlauf
20 Meter Feld: Hopserlauf
10 Meter Feld: Anfersen
5 Meter Feld : Skippings
Nach einer Runde wechseln die Spieler immer das Feld.
Übungskriterien: Hauptteil/Schwerpunkt Senioren (ab 18) 05 min Einzeltraining Beliebig Kraft (Kraftausdauer) 1 - 5 Spieler (5 Spieler)
Autor: Mahnken
Mannschaft - VfL Eintracht Mettingen-1. Herren-2017/2018
Organisation: <p>ES werden 9 Stationen aufgebaut mit einer Belastung je Durchgang von 4-6-8-10 Minuten und einer Pause von 90-140 Secunden</p>
Durchführung: <p>Station 1:Doppelpass mit dem Trainer</p>
<p>Station 2:über Hütchen springen</p>
<p>Station 3:abschlagen der Hütchen</p>
<p>Station 4:Torschuß</p>
<p>Station 5:hin und her dribbeln und an der Linie kappen</p>
<p>Station 6:langer Batt zum Trainer und den Ball wieder übernehmen</p>
<p...
Übungskriterien: Hauptteil/Schwerpunkt Senioren (ab 18) 45 min > 10 Spieler Mannschaftstraining Beliebig
Organisation: <p>Spielfeld nach Horst Wein. 30x25 m 4 kleine Tore, jeweils davor 6m Schusszone einrichten.</p>
<p>In der Mitte ein quadratisches 5 m Feld mit 9 Bällen aufbauen.</p>
<p>3 Serien pro Team spielen.</p>
Durchführung: <p>Drei Verteidiger im Mittelfeld, mind. 5 m von Feld entfernt aufstellen.</p>
<p>1 Stürmen sprintet zur Mitte, holt sich einen Ball und versucht in die Torschusszone zu gelangen wo er ein Tor erzielen soll.</p>
<p>Direkt danach folgen noch individuelle Angriffe. Danach folgen die 2 a...
Übungskriterien: Ballannahme und –mitnahme, Dribbling Konterspiel, Entwicklung der Spielintelligenz, Abwehr-/Angriffsverhalten Handlungsschnelligkeit, Entscheidungsschnelligkeit Hauptteil/Schwerpunkt Beliebig 15 min Mannschaftstraining Beliebig 6 - 9 Spieler (6 Spieler)
Organisation: 2 grosse Tore
evtl. 2 kleine Tore
Hütchen und 2 verschiedene Farbige Leibchen
Durchführung: Spiel 7:7. Ziel ist es durch die Hütchentore den Ball zu führen um in die Schusszone zu gelangen. In der Schusszone dann Abschluss.
Variante: Wenn es zu wenig Torabschlüsse gibt da VT zu passiv und nur auf die Hütchentore verteidigen, dann zwischen Hütchentore noch ein kleines Tor, d...
Übungskriterien: Hauptteil/Schwerpunkt 25 min Mannschaftstraining U14 - U19 (U 17 (B-Junioren)) > 10 Spieler (13 Spieler und mehr)
Organisation: Paskombination
20-m vor dem Tor mit Torhüter
2 Positionshütchen aufstellen
Den Hütchen 2 Angreifer zuweisen
Die überigen Spieler mit je einen Ball im Mittelkreis postieren.
Durchführung: der zentrale Mittelfeldspieler 10 dribbelt an die beiden Spitzen sind in der Tiefe gestaffelt.
10 passt zu 9 der zu 11 weiterleitet
11 nimmt den Ball nach vorne mit und passt in den Lauf von 10
der zum Torabschluss kommt.
Übungskriterien: Hauptteil/Schwerpunkt 25 min
Autor: Görbing
Mannschaft - Trainingsübungen-easy2coach interactive-2012/2013
Durchführung: A führt Ball zur Markierung,spielt Doppelpass mit B,B startet zum 16er, A führt Ball zur Grundlinie und flankt zu B,B schließt ab,A läuft zur Position B.Nächster Spieler.
C passt zu D,D läßt prallen zu C und läuft zur nächsten Markierung, C führt kurz den Ball und spielt Doppelpass mi...
Organisation: Es werden mehrere Hütchen auf dem Spielfeld verteilt.(Je nach größe des Feldes und Anzahl der Spieler). Die Hütchen werden mit jeweils einem Spieler besetzt.
Durchführung: Spieler A spielt zu B und läuft seinem Pass hinterher. B leitet den Ball zu C weiter und läuft dem Pass hinterher. C spielt zu D, der auf das Tor abschließt und sich wieder am Anfang anstellt. C läuft auf Position D. Wenn die Spieler ausreichend Passsicher sind können die A Spieler in...
Übungskriterien: Passspiel Hauptteil/Schwerpunkt Beliebig 15 min 6 - 9 Spieler Mannschaftstraining Ganze Mannschaft 1 Torhüter
Autor: Hellige
Mannschaft - SV Teupitz - Groß Köris-F-Jugend-2012/2013
Organisation: 4 Dummys oder Stangen als Abwehrkette aufbauen. 3 Starthütchen A, B, C aufbauen. Die Spieler auf die Hütchen verteilen.
Durchführung: Spieler A passt zu B. A läuft dann in Richtung der Ecke. Spieler B spielt den Ball entlang der Seitenlinie in den Lauf von A. B läuft dann in den Strafraum hinter die Abwehrkette. A nimmt den Ball mit Richtung Torlinie un flankt dann auf B in den Strafraum. B schließt auf das Tor ab. ...
Übungskriterien: Passspiel Flügelspiel/Flanken Kondition (Beliebig) Hauptteil/Schwerpunkt U6 - U13 20 min 6 - 9 Spieler | > 10 Spieler (10 Spieler, 11 Spieler, 12 Spieler) Ganze Mannschaft
Autor: Hellige
Mannschaft - SV Teupitz - Groß Köris-F-Jugend-2012/2013
Organisation: Diese Übung soll das Passen und die Ballannahme aus der Bewegung schulen. Desweiteren müssen die Spieler das Spielfeld in Auge behalten, um die nächste Position richtig anzulaufen.
Durchführung: Es werden mehrere Reihen aus unterschiedlich farbigen Hütchen aufgebaut, so das sich Laufstrecken ergeben. Die Spieler formieren sich jeweils paarweise.
Der Trainer gibt eine Farbe vor (in der Grafik und Animation zuerst Blau ). Spieler B läuft nun zum ihm am nächsten stehenden blauen...
Übungskriterien: Ballannahme und –mitnahme, Ballkontrolle | Passspiel (Direktpassspiel, Kombination, Innenseitpass, Lange Pässe, Kurze Pässe, Passspiel in verschiedenen Formen, Passspiel über mehrere Stationen, Doppelpass) | Torschuss (Innenseite, Außenspann, Vollspann, Innenseitstoß) | Torwarttechniken (Fangen / Fausten / Ablenken) Hauptteil/Schwerpunkt Beliebig 20 min 6 - 9 Spieler Mannschaftstraining Ganze Mannschaft Mannschaftsteil Beliebig Kunstrasen, Rasenplatz, Hartplatz Flügelspiel/Flanken (Flügelspiel ohne Gegenspieler) | Spielzüge (Einfacher Spielzug, Schnelles Spiel in die Spitze)
Autor: Hellige
Mannschaft - SV Teupitz - Groß Köris-F-Jugend-2012/2013
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