TWT Reaktion und Sprungkraft

  • Organisation

    Torhüter (TW) nimmt Grundstellung auf der Linie ein. 1. Ball ca. 7 m vor das Tor gespielt.
  • Durchführung

    TW erläuft einen vom TR zugespielten Ball (1)und lenkt sofort im rückwärts/seitwärts Lauf (4) den Ball vom TR hoch in Richtung Querlatte geworfenen zweiten Ball (3) über das Tor.
  • Hinweis

    2 Serien je 10 Bälle

Trainingsaufbau:

Hauptteil/Schwerpunkt


Dauer:

05 min

Autor: Jürgen Ganz


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