TWT Reaktion und Sprungkraft

  • Organisation

    Torhüter (TW) nimmt Grundstellung auf der Linie ein. 1. Ball ca. 7 m vor das Tor gespielt.
  • Durchführung

    TW erläuft einen vom TR zugespielten Ball (1)und lenkt sofort im rückwärts/seitwärts Lauf (4) den Ball vom TR hoch in Richtung Querlatte geworfenen zweiten Ball (3) über das Tor.
  • Hinweis

    2 Serien je 10 Bälle

Trainingsaufbau:

Hauptteil/Schwerpunkt


Dauer:

05 min

Autor: Jürgen Ganz


Ähnliche Übungen - Trainingsteil:

Hauptteil/Schwerpunkt

Technik Viereck
Brennball (Koordination, Agility, Schnelligkeit)
4:4:4

Ähnliche Übungen - Dauer:

05 min

4 gegen 4 mit 2 Anspielern
Torschuss: 100 Tore in 5 Minuten
Ballmitnahme mit Aktion 1.1

Ähnliche Übungen - Ersteller:

Jürgen Ganz

2 gg 2 auf Ballhalten
2 gg 2 auf Hütchentore
Koordination, Athletik und Torabschluss


Laden...