Alle Spieler stehen am Hütchen A. Der 1. Spieler ohne Ball.
Spieler 2 passt Richtung Hütchen B. Spieler 1 führt eine Mitnahme aus und anschließend beim Hütchen B einen U-Turn und dribbelt Richtung Hütchen C.
Übung beidseitig durchführen.
Variante 1
Wie 1 nur nach dem U-Turn aufschauen und mit 2 Kontakten zu Hütchen D
Variante 2
Wie 1 nur nach dem U-Turn Pass durch das Hütchentor D
Wettbewerb: Welche Gruppe erzielt in einem Zeitraum mehr Tore
Durchführung: Gehe in die Hocke und führe einen Strecksprung aus.
Je nach Altersklasse zwischen 5 - 15 Wiederholungen in 1-4 Serien.
Ruhepausen zwischen den Serien von 1 Minute.
Übungskriterien: Fitnessprogramm | Kraft (Sprungkraft, Schnellkraft) Koordinationstraining Hauptteil/Schwerpunkt 10 min
Organisation: #
16 Spieler
##
2 Teams a 8 Spieler
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4 Spieler außen
####
innen 4:4
Durchführung: #
4:4 + 4 Wandspieler
##
von innen nach außen immer möglich
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außen->außen nur 1x dann wieder innen anspielen
####
15/10/8 Ballwechsel ohne Gegnerkontakt Punkt
(bei Gegnerkontakt aber weiterem Ballbesitz, wieder bei 0 anfangen zu zählen)
#####
Ballverlust oder Fehler Aufgabenwechse...
Übungskriterien: Hauptteil/Schwerpunkt 03 min Mannschaftstraining > 10 Spieler (13 Spieler und mehr)
Autor: Plischke
Mannschaft - SpVgg Landshut-1.Mannschaft-2014/2015
Organisation: <p>Aufbau gem Skizze. Die Abstände betragen von innen nach außen 10m, 20m, 30m, 40m</p>
Durchführung: <p>Sprint zum 1. Hütchen, locker zurück, ..., dann direkt in eine halbe Platzrunde Tempodauerlauf und eine halbe Platzrunde locker</p>
<p>Spieler treten paarweise immer von außen nach innen im direkten Duell an (bei der Einteilung auf Leistungsstärke achten!)</p>
<p>3 Durchgänge = 1 S...
Übungskriterien: Hauptteil/Schwerpunkt, Schluss/Ausklang Senioren (ab 18) 30 min 1 - 5 Spieler, 6 - 9 Spieler, > 10 Spieler Mannschaftstraining, Partnerübung, Gruppentraining Fortgeschritten, Profi, Beliebig, Anfänger
Autor: Blumenstiel
Mannschaft - S.C.Kickers Mörfelden-SCK 2016/17-2016/2017
Durchführung: Beide 4erketten stellen sich gegenüber auf. Auf Zuruf des Trainers einer Nummer/Farbe wird auf diese Position ausgerichtet um die Verteidigungsstellung einzunehmen.
Außen: Sichel.
Innen: Dreieck.
Übungskriterien: Taktiktraining, Entwicklung der Spielintelligenz, Spielverlagerung, Viererkette, Spielsysteme | Abwehr-/Angriffsverhalten (Verschieben) Hauptteil/Schwerpunkt 10 min
Organisation: 3 Stangen ca. 10 Meter seitlich vor dem Tor aufbauen. Eine Koordinationsleiter auf der gegenüberliegenden Seite auf.
Durchführung: Spieler C steht ohne Ball vor den Stangen, A und B befinden sich mit Ball vor dem Spieler C. D wartet ebenfalls mit Ball hinter der Koordinationsleiter. Spieler C läuft ein paarmal seitlich mit zwei Ballkontakten durch die Stangen und passt die Bälle der Mitspieler direkt zurück. Nach...
Übungskriterien: Hauptteil/Schwerpunkt U14 - U19 | U6 - U13 (U 10 (E-Junioren), U 11 (E-Junioren, U 12 (D-Junioren), U 13 (D-Junioren)) 10 min 6 - 9 Spieler Einzeltraining Beliebig
Durchführung: 2 Gruppen
A spielt auf B und wird zum Verteidiger.
B versucht ein Tor zu erzielen, links oder rechts, muss vorher aber durch eines der Hütchentore
Übungskriterien: Hauptteil/Schwerpunkt U6 - U13 10 min > 10 Spieler Gruppentraining, Partnerübung Beliebig
Durchführung: 2 Gruppen A und B
A spielt diagonal auf B, hinterläuft B und ist Verteidiger.
B versucht mit einem U-Turn oder einem U-Turn Fake ein Tor zu erzielen. Gespielt wird auf beide Tore.
Wenn möglich mit 2 Kontakten durch das Hütchentor.... nicht zu viel Kontakte >>>> Geschwindigkeit.
Ansch...
Übungskriterien: Hauptteil/Schwerpunkt U6 - U13 10 min > 10 Spieler Gruppentraining, Mannschaftstraining Beliebig
Organisation: 2 Hütchen 3 Fähnchen (oder große Hütchen) pro Gruppe
Gruppengröße ideal 5
jeder einen Ball
Durchführung: Beschreibung beginnt von vorne betrachtet links.
Finten 1:
1. Spieler startet mit one touch bis zum 1. Fähnchen
2. zieht mit der linken Sohle und mit dem rechten Innenrist um das Hütchen.
3. zieht beim Mittelfähnchen mit rechter Sohle und stellt sich gegenüber an.
Übung rechts - sei...
Übungskriterien: Hauptteil/Schwerpunkt Beliebig 15 min > 10 Spieler Gruppentraining Fortgeschritten
Autor: Hartmann
Mannschaft - FC Dornbirn 1913-U 12 A-2014/2015
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