U16 Passübung zur Verbesserung des Timings

  • Organisation

    • 4 Vierecke (5 x 5m) im Abstand von 20m aufbauen.
    • 2 - 4 Spieler pro Viereck.

     

  • Durchführung

    • Der Ball wird gut getimt in das nächste Viereck gespielt.
    • Der empfangende Spieler befindet sich ausserhalb des Vierecks und läuft in den Ball hinein, um den Ball mit einem Kontakt in die neue Spielrichtung mitzunehmen und gut getimt in das nächste Feld zu spielen.
    • Die Spieler laufen dem gespielten Ball mit Tempo nach.
  • Feldgröße

    • 20 x 20m (Felder 5 x 5m).

Trainingsaufbau:

Einstimmen/Aufwärmen, Hauptteil/Schwerpunkt


Altersstufe:

U14 - U19, Senioren (ab 18)

U6 - U13 [U 12 (D-Junioren), U 13 (D-Junioren)]


Dauer:

30 min


Spieleranzahl:

> 10 Spieler


Trainingsform:

Mannschaftstraining


Spielstärke:

Beliebig, Fortgeschritten, Profi

Autor: Stefan Pockenauer


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