Übung KW05: Technikerkreis

  • Organisation

    - Am Mittelkreis des Platzes wird der Technikerkreis aufgebaut. - Es bilden sich Gruppen aus zwei Personen (Spieler A und Spieler B) - Trainingsziel: (1) Dribbling (2) Technik (3) Richtungsänderungen am Hütchen(Gegenspieler) (4) kurzer Pass
  • Durchführung

    Der Technikerkreis kann in drei unterschiedlichen Varianten gespielt werden: Variante 1: Spieler A dribbelt im Flipper (Ball pendelt zwischen den Füßen links/rechts im hohen Tempo bis zur Mitte (gelbes Hütchen). Spieler A zieht den Ball mit der SOHLE zurück (ein Kontakt) und spielt einen Pass zu seinem Partner (Spieler B). Spieler A läuft locker zur Ausgangsposition zurück, so dass Spieler B starten kann. Variante 2: Spieler A dribbelt zur Mitte (gelbes Hütchen) und führt auf halber Strecke eine 180 Grad Drehung mit Ball durch. Am gelben Hütchen angekommen, zieht Spieler A den Ball im ersten Kontakt mit der Sohle zurück um mit einem zweiten Kontakt den Ball quer hinters Standbein zu ziehen. Im Anschluss spielt Spieler A einen Pass zu seinem Partner (Spieler B). Spieler A läuft locker zur Ausgangsposition zurück, so dass Spieler B starten kann. Variante 3: Spieler A dribbelt zum gelben Hütchen in der Mitte. Er führt eine Schußfinte durch und schlägt einen Haken vor dem Standbein mit anschließendem links/rechts Pass zum Partner (Spieler B). Spieler A läuft locker zur Ausgangsposition zurück, so dass Spieler B starten kann.
  • Hinweis

    - Dauer: ca. 20 Minuten (je nach Variantenanzahl) - je 2 Spieler mit einem Ball am Hütchen - je Variante 4-8 Wiederholungen - der TRAINER positioniert sich in der Mitte des kleinen Kreises oder außerhalb. Trainer kann seiner Phantasie freien Lauf lassen - ein Spieler arbeitet der andere hat eine kurze Pause - sehr variantenreiche Trainingsform - viele Spieler im Einsatz
  • Hütchenabstände

    E-F Jugend = ca. 8m Abstand zwischen den eigenen roten und gelben Hütchen

Technik:

Balltechniken, Ballkontrolle, Dribbling, Finten/Tricks, Technikparcour


Trainingsaufbau:

Hauptteil/Schwerpunkt


Altersstufe:

U6 - U13 [U 07 (6-7 Jahre), U 09 (F-Junioren), U 11 (E-Junioren, U 13 (D-Junioren)]

U14 - U19 [U 15 (C-Junioren)]


Dauer:

20 min


Trainingsform:

Einzeltraining, Partnerübung


Beteiligte Spieler:

Ganze Mannschaft


Intention:

Einzeltraining


Spielstärke:

Profi, Anfänger, Fortgeschritten


Trainingsort:

Rasenplatz, Halle, Wald/Gelände, Hartplatz, Kunstrasen

Autor: Ingo Anderbrügge


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