Die Offensivmannschaft ist auf Höhe der 16-Meter-Linie positioniert. Die Übung wird auf einer Spielfeldhälfte auf ein Tor trainiert. Der rechte Mittelfeldspieler H stellt sich in halblinker Position zur Ausführung des Freistoßes auf. Bei ihm sind die Bälle. Die beiden Stürmer werden im Strafraum zwischen Elfmeterpunkt und Strafraumgrenze auf gleicher Höhe positioniert. Der rechte Innenverteidiger C steht mittig und etwas nach hinten versetzt zwischen den beiden Stürmern. Der linke Innenverteidiger B und der halbrechte Mittelfeldspieler G werden auf der Höhe der Strafraumgrenze, etwas rechts zum Halbkreis des Strafraums gestellt. Der rechte äußere Mittelfeldspieler E wird in den zentralen Rückraum positioniert und Spieler A begibt sich in den Rückraum von Spieler H. Auf Höhe der Mittellinie stehen die Außenverteidiger D und der halblinke Mittelfeldspieler F, platziert.
Spieler-/Positionslegende:
Grundformation
TW = Torwart
A = linker Außenverteidiger
B = linker Innenverteidiger
C = rechter Innenverteidiger
D = rechter Außenverteidiger
E = linker äußerer Mittelfeldspieler
F = halblinker Mittelfeldspieler
G = halbrechter Mittelfeldspieler
H = rechter äußerer Mittelfeldspieler
I = linker Stürmer
J = rechter Stürmer
Durchführung
Spieler H täuscht eine Flanke an und passt den Ball zu Spieler E, der direkt aufs Tor schießt. Mit der Ausholbewegung von Spieler E setzen sich die Offensivspieler in Bewegung. Der Stürmer I und Stürmer J kreuzen Richtung 1. Pfosten bzw. zum Torwart. Wobei Stürmer I nicht nur Richtung Torwart läuft, er hat auch die Option dem Freistoßschützen entgegen zu laufen um mit ihm den Freistoß schnell bzw. kurz auszuführen. Spieler C sprintet zum ersten Pfosten, B läuft Richtung 5-Meter-Raum und Elfmeterpunkt und Spieler G Richtung zweiter Pfosten.
Organisation: <p>Hütchen im Zickzack, Tor mit Tormann</p>
Durchführung: <p>an jedem Hütchen 1 Sp, Sp am Starthütchen mit Ball</p>
<p>Andribbeln, Pass in den hohen Fuß, Ballan- und mitnahme, mit 2. Kontakt Pass zum nächsten Sp, letzter Sp An- und Mitnahme in Abschlusszone, Torschuss</p>
Übungskriterien: Hauptteil/Schwerpunkt 10 min > 10 Spieler Gruppentraining U6 - U13 (U 11 (E-Junioren)
Organisation: - 3 unterschiedlich farbige Kappen 15-20 Meter vor dem Tor platzieren
- Ein Torwart festlegen
- Jeder Spieler einen Ball, ein Spieler ohne Ball als Verteidiger
- Spieler gleichmäßig an den farbigen Kappen aufteilen
Durchführung: Der Trainer ruft von außen eine der drei Farben (Blau, Rot, Gelb) ins Feld.
Der erste Spieler, der genannten Kappe (Blau, Rot, Gelb) startet ins Feld und geht ins 1 vs 1 gegen den Verteidiger.
Beide Spieler dürfen aktiv auf das Tor spielen/schießen.
Bei einem Torschuss, Tor, Ausball, ...
Durchführung: Es wird ein Quadrat aufgebaut - Hütchenabstand 15 - 20 Meter
Mittig als zentraler Wendepunkt wird das 5. Hütchen platziert.
Die Spieler laufen immer vom äusseren Hütchen über das zentrale Hütchen im Achter alle Punkte im Tempo an
Laufwege können auch mit koordinativen Schnelligkeitsü...
Übungskriterien: Hauptteil/Schwerpunkt 15 min
Autor: Schweizer
Mannschaft - TSV Pliezhausen-1. Mannschaft-2014/2015
Durchführung: 2 Mannschaften mit 4 Spielern und 3 Jokern. In der Längsrichtung von einer Seite zur anderen spielen, indem die Überzahl ausgenutzt wird. Die Spieler an der gleichen Seitenlinie dürfen den Ball einander nicht zuspielen.
Beobachten
- Anspielstationen sind dynamisch und zahlreich
- Fuss...
Übungskriterien: Einstimmen/Aufwärmen, Hauptteil/Schwerpunkt Beliebig 15 min 6 - 10 Spieler, > 10 Spieler Mannschaftstraining, Einzeltraining, Gruppentraining Beliebig
Autor: Nocera
Mannschaft - Blau-Weiss Oberburg-1. Mannschaft-2015/2016
Organisation: Spieler mit Ball am Starthütchen in einer Reihe aufstellen lassen.
Im ersten und zweiten Rechteck ein Spieler ohne Ball, mittig positionieren.
Ein Spieler am Zielhütchen ohne Ball.
Ein Torhüter im Tor.
Durchführung: Variante 1:
Spieler B bestimmt die Richtung. Spieler C bietet sich auf der anderen Seite an. Spieler A passt zu Spieler C. Der lässt auf Spieler B klatschen. Spieler B passt zu Spieler D. Dieser nimmt den Ball mit rechts oder links mit und schießt mit einem Ballkontakt ab. Nun stellt ...
Übungskriterien: Hauptteil/Schwerpunkt Beliebig 15 min 6 - 10 Spieler Mannschaftstraining Beliebig
Autor: Görbing
Mannschaft - Trainingsübungen-easy2coach interactive-2012/2013
Organisation: Die Stürmer I und J werden nebeneinander auf Höhe des 5-Meter-Raumes positioniert. Die Innenverteidiger C und B sowie der halbrechte Mittelfeldspieler G werden auf die Höhe der Strafraumgrenze gestellt. Der linke äußere Mittelfeldspieler E wird zentral im Rückraum des Strafraums und d...
Durchführung: Der Ball wird von H Richtung 2. Pfosten geschlagen.
Sobald er anläuft, kreuzen die beiden Stürmer I und J. J läuft Richtung 1. Pfosten, I Richtung 2. Pfosten. Der halbrechte Mittelfeldspieler G läuft auf die Position zwischen dem 1. Pfosten und der Mitte des 5-Meter-Raumes und Spiele...
Übungskriterien: Eckball Standardsituationen Hauptteil/Schwerpunkt 15 min
Passspiel mit verschiedenen Pass- und Laufwegen Variante II
Organisation: Es werden drei Hütchen wie vorgegeben aufgestellt. Das Mittelhütchen und Starthütchen mit Ball sind
doppelt besetzt, an dem oberen Hütchen steht ein Spieler.
Durchführung: A beginnt mit einem Pass (1) zu B, dessen erster Laufweg in Richtung Spieler A ist. Dann lässt B (2) den
Ball in den Lauf von A prallen und löst sich sofort nach der Ablage. A passt (3) direkt zu C und dieser
direkt (4) in den Lauf von B. B passt(5) zu D.
A läuft nach seinem Pass zum...
Übungskriterien: Balltechniken | Passspiel (Direktpassspiel, Kurze Pässe) Schnelligkeitsausdauer | Kraft (Schnellkraft, Kraftausdauer) Einstimmen/Aufwärmen, Hauptteil/Schwerpunkt 20 min Einzeltraining, Gruppentraining, Gruppentraining Ganze Mannschaft Offensivverhalten, Einzeltraining, Gruppentraining, Gruppentraining Fortgeschritten, Profi Begrenztes Spielfeld Halle, Wald/Gelände, Hartplatz, Kunstrasen, Rasenplatz U14 - U19 (U 17 (B-Junioren), U 18 (A-Junioren), U 19 (A-Junioren)) 1 - 5 Spieler (5 Spieler)
Organisation: Es werden 4 Hütchen als Raute aufgebaut. Die Spieler positionieren sich mit Ball gemäß der Zeichnung an den Hütchen.
Durchführung: A dribbelt mit dem Ball im höchsten Tempo los. Spieler B versucht ihn daran zu hindern, auf die andere Seite zu dribbeln. Es entsteht eine 1 gegen 1 Situation. Bei Ballgewinn für B versucht dieser zur anderen Seite zu dribbeln. Anschließend starten Spieler C + D.
Übungskriterien: Lauftechniken mit/ohne Ball, Balltechniken, Ballannahme und –mitnahme, Dribbling, Finten/Tricks | Torschuss (Außenspann, Innenseite) GAT II, Aktionsschnelligkeit mit Ball, Intervallmethode, Bewegungsschnelligkeit ohne Ball, Schnelligkeit, Fitnessprogramm, Schnelligkeitsausdauer | Kraft (Kraftausdauer, Schnellkraft, Abdruckkraft) Handlungsschnelligkeit, Antizipationsschnelligkeit, Entscheidungsschnelligkeit, Reaktionsschnelligkeit Hauptteil/Schwerpunkt U14 - U19 | U6 - U13 (U 13 (D-Junioren), U 12 (D-Junioren), U 11 (E-Junioren, U 10 (E-Junioren), U 09 (F-Junioren), U 08 (F-Junioren), U 07 (6-7 Jahre)) 20 min Gruppentraining, Partnerübung, Einzeltraining Ganze Mannschaft Einzeltraining, Stresstraining, Gruppentraining, Motivationstraining, Defensivverhalten, Offensivverhalten Anfänger, Fortgeschritten, Profi Begrenztes Spielfeld Rasenplatz, Halle, Wald/Gelände, Hartplatz, Kunstrasen Abwehr-/Angriffsverhalten (1 gegen 1) | Spielzüge (Angriff über die Mitte) 1 - 5 Spieler (2 Spieler, 3 Spieler, 4 Spieler)
Autor: e2c
Mannschaft - Dooley Soccer-Database-2008/2009
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