Die Offensivmannschaft ist auf Höhe der 16-Meter-Linie positioniert. Die Übung wird auf einer Spielfeldhälfte auf ein Tor trainiert. Der rechte Mittelfeldspieler H stellt sich in halblinker Position zur Ausführung des Freistoßes auf. Bei ihm sind die Bälle. Die beiden Stürmer werden im Strafraum zwischen Elfmeterpunkt und Strafraumgrenze auf gleicher Höhe positioniert. Der rechte Innenverteidiger C steht mittig und etwas nach hinten versetzt zwischen den beiden Stürmern. Der linke Innenverteidiger B und der halbrechte Mittelfeldspieler G werden auf der Höhe der Strafraumgrenze, etwas rechts zum Halbkreis des Strafraums gestellt. Der rechte äußere Mittelfeldspieler E wird in den zentralen Rückraum positioniert und Spieler A begibt sich in den Rückraum von Spieler H. Auf Höhe der Mittellinie stehen die Außenverteidiger D und der halblinke Mittelfeldspieler F, platziert.
Spieler-/Positionslegende:
Grundformation
TW = Torwart
A = linker Außenverteidiger
B = linker Innenverteidiger
C = rechter Innenverteidiger
D = rechter Außenverteidiger
E = linker äußerer Mittelfeldspieler
F = halblinker Mittelfeldspieler
G = halbrechter Mittelfeldspieler
H = rechter äußerer Mittelfeldspieler
I = linker Stürmer
J = rechter Stürmer
Durchführung
Spieler H täuscht eine Flanke an und passt den Ball zu Spieler E, der direkt aufs Tor schießt. Mit der Ausholbewegung von Spieler E setzen sich die Offensivspieler in Bewegung. Der Stürmer I und Stürmer J kreuzen Richtung 1. Pfosten bzw. zum Torwart. Wobei Stürmer I nicht nur Richtung Torwart läuft, er hat auch die Option dem Freistoßschützen entgegen zu laufen um mit ihm den Freistoß schnell bzw. kurz auszuführen. Spieler C sprintet zum ersten Pfosten, B läuft Richtung 5-Meter-Raum und Elfmeterpunkt und Spieler G Richtung zweiter Pfosten.
Durchführung: von der Grundlinie passt A auf B
B lässt klatschen und setzt sich seitwärts ab.
A spielt Tief auf D
C hinterläuft D während D auf B spielt der dann C in den Lauf spielt.
Positionswechsel
A auf B
B auf D
D auf C
Übungskriterien: Hauptteil/Schwerpunkt 20 min
Autor: Bubenheimer
Mannschaft - SC Wiedenbrück 2000-B2-Jugend 15/16-2015/2016
Durchführung: - ein Spieler des [roten] Teams startet in die Runde mit Ball
- gleichzeitig startet ein Spieler des [blauen] Teams ins Feld und verteidigt seine Tore
- Das Spielfeld ist in 3 Zonen unterteilt, neutrale Zone in der Mitte und 2 Abschlusszonen vor den Toren in welcher sich der Angrei...
Organisation: Spielfeld von 12m Länge und 6m Breite in drei Zonen einteilen; 9 Spieler in drei Gruppen. In jeder Zonen befinden sich 3 Spieler in jeweils einer Farbe.
Durchführung: Die beiden äusseren Teams spielen auf Ballbesitz gegen das Team in der mittleren Zone. Jeweils 1 Spieler des mittleren Teams darf in die ballführende Zone eindringen und versucht den Ball zu erobern und den Ballführenden von seinen Partnern weg zu lenken. Die anderen Beiden versuchen...
Übungskriterien: Einstimmen/Aufwärmen, Hauptteil/Schwerpunkt U14 - U19 | U6 - U13 (U 12 (D-Junioren), U 13 (D-Junioren)) 15 min 6 - 9 Spieler (9 Spieler)
Organisation: <p>2 Tore<br />2 Dummies<br />10 Bälle /je nach Spieleranzahl</p>
Durchführung: <p>Neben jedem Tor steht eine Gruppe Spieler. Von jeder Seite läuft jeweils der erste los, sprintet um den Dummy und bekommt vom Trainer neben dem Tor den Ball zum Abschluß zugespielt/zugeworfen. Nach dem Schuß dreht sich der Spieler um und läuft auf das gegenüberliegende Tor zu, wo e...
Übungskriterien: Hauptteil/Schwerpunkt U6 - U13, U14 - U19, Beliebig, Senioren (ab 18) 15 min > 10 Spieler, 6 - 9 Spieler | 1 - 5 Spieler (2 Spieler, 3 Spieler, 4 Spieler, 5 Spieler) Gruppentraining, Mannschaftstraining Anfänger, Fortgeschritten, Profi, Beliebig
Autor: Horlbeck
Mannschaft - SC Viktoria Griesheim-U10-Junioren-2016/2017
Durchführung: <p>Spieler A passt auf B, welcher auf C verlängert, Spieler C passt auf D, welcher auf den herankommenden A verlängert, nun spielt A einen Diagonalpass auf E welcher auf den herankommenden C prallen lässt, Spieler C spielt nun einen Diagonalpass (Lochpass) auf Spieler F, welcher den B...
Übungskriterien: Hauptteil/Schwerpunkt U14 - U19 15 min 6 - 9 Spieler Mannschaftstraining Beliebig
Organisation: Die Offensivmannschaft ist auf Höhe der 16-Meter-Linie positioniert. Die Übung wird auf einer Spielfeldhälfte auf ein Tor trainiert. Der rechte Mittelfeldspieler H stellt sich in halblinker Position zur Ausführung des Freistoßes auf. Bei ihm sind die Bälle. Die beiden Stürmer werden i...
Durchführung: Der Spieler H spielt einen Doppelpass mit dem heranlaufenden Stürmer I. Anschließend hat er die Option nach einem kurzen Dribbling auf das Tor zu schießen (3.1) oder eine Flanke (3.2) in die Tormitte zu spielent. Mit der Ausholbewegung von Spieler H setzen sich die Offensivspieler in ...
Übungskriterien: Freistoß Standardsituationen Hauptteil/Schwerpunkt 15 min
Organisation: Aufbau eines Hütchenvierecks für 2 Spieler...
Durchführung: Zwei Spieler passen sich den Ball zu.
Alternative:
- Passen mit der Innen-/Außenseite
- Passen mit Volley- bzw. Vollspannstoß
- Passen mit seitlicher Hacke hinten herum (links/rechts)
- Ballannahme Außenseite und Rückspiel Innenseite
- Ballannahme mit Brust/Kopf/Fuß/Knie und zurück ...
Übungskriterien: Ballannahme und –mitnahme, Ballkontrolle, Balltechniken | Passspiel (Direktpassspiel, Kurze Pässe, Lange Pässe, Innenseitpass) | Torschuss (Außenspann, Vollspann, Innenseitstoß) Einstimmen/Aufwärmen U14 - U19 | U6 - U13 (U 13 (D-Junioren), U 12 (D-Junioren), U 11 (E-Junioren, U 10 (E-Junioren), U 09 (F-Junioren), U 08 (F-Junioren), U 07 (6-7 Jahre)) 15 min Partnerübung, Einzeltraining Ganze Mannschaft Einzeltraining Anfänger Begrenztes Spielfeld Rasenplatz, Halle, Wald/Gelände, Hartplatz, Kunstrasen 1 - 5 Spieler (2 Spieler, 3 Spieler, 4 Spieler)
Spielnaher Torschuss mit Passspiel und imitierten Gegenspielern
Organisation: Aufbau dreier Stangen und zweier Starthütchen gemäß der Zeichnung. Die Spieler verteilen sich gleichmäßig an die beiden Starthütchen. Die Bälle sind bei der Gruppe A. Der Torhüter steht im Tor.
Durchführung: Spieler A dribbelt vom Starthütchen aus in Richtung der beiden ihm am nächsten stehenden Stangen. Gleichzeitig startet Spieler B seinen Laufweg an der Stange entlang. Dort angekommen, spielt A einen Pass in die Tiefe, den Spieler B erläuft und direkt oder nach kurzer Ballannahme und B...
Übungskriterien: Ballannahme und –mitnahme, Dribbling | Passspiel (Innenseitpass) | Torschuss (Innenseitstoß, Vollspann, Außenspann) Stellungsspiel | Spielzüge (Schnelles Spiel in die Spitze) Aktionsschnelligkeit mit Ball, Bewegungsschnelligkeit ohne Ball, Schnelligkeitsausdauer | Kraft (Schnellkraft, Sprungkraft, Abdruckkraft) Wahrnehmungsschnelligkeit, Antizipationsschnelligkeit, Entscheidungsschnelligkeit, Handlungsschnelligkeit, Reaktionsschnelligkeit Hauptteil/Schwerpunkt U14 - U19 | U6 - U13 (U 13 (D-Junioren), U 12 (D-Junioren), U 11 (E-Junioren, U 10 (E-Junioren), U 09 (F-Junioren)) 15 min Gruppentraining, Torhütertraining, Einzeltraining Ganze Mannschaft 1 Torhüter Einzeltraining, Gruppentraining Fortgeschritten Begrenztes Spielfeld Wald/Gelände, Halle, Hartplatz, Kunstrasen, Rasenplatz 6 - 9 Spieler (6 Spieler, 7 Spieler, 8 Spieler)
Autor: e2c
Mannschaft - Dooley Soccer-Database-2008/2009
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