Umschalten mit Torabschlüssen und Spielformen

  • Organisation

    - doppelter Sechszehner
    - beide Tore mit Torhüter besetzen
    - Spieler in zwei Mannschaften einteilen

  • Durchführung

    1. Aktion:
    - Angreifer A dribbelt um Stange und schließt vor dem Strafraum auf das Tor ab
    - Verteidiger A dribbelt sofort nach dem Schuss ins Feld und versucht auf das andere Tor zu kontern

    2. Aktion: (Stange entfernen)
    - Angreifer A schließt wie Aktion A auf das Tor ab, bietet sich jetzt aber rechts an, bekommt Pass von Angreifer B, legt auf diesen ab und B schießt auf das Tor
    - Verteidiger A und B dribbeln sofort nach dem Schuss ins Feld und versuchen im 2 gegen 2 auf das gegnerische Tor zu kontern

    3. Aktion:
    - Ablauf wie bei Aktion 2, jetzt bietet B sich allerdings nach seinem Schuss links an und bekommt ein Zuspiel von C, B passt direkt auf A, A legt für C ab, welcher auf das Tor abschließt
    - Verteidiger A, B und C dribbeln sofort nach dem Schuss ins Feld und versuchen im 3 gegen 3 auf das gegnerische Tor zu kontern

    4. Aktion:
    - Ablauf wie bei Aktion 3, sofort nach dem Abschluss flankt D (in der Skizze von links) in die Box, Angreifer A geht kurz, B kreuzt lang, C geht zentral und der ballferne D lauert am Strafraumende um mögliche zweite Bälle wieder ins Zentrum zu bringen
    - Verteidiger A, B, C und D dribbeln sofort nach dem Schuss ins Feld und versuchen im 4 gegen 4 auf das gegnerische Tor zu kontern

    Variante zu Aktion 4:
    - Verteidiger A, B, C verteidgen die Flanke im 3 gegen 4 Unterzahl, D dribbelt sofort nach Abschluss oder Ballaus ins Feld und die Verteidiger versuchen im 4 gegen 4 auf das gegnerische Tor zu kontern

  • Hinweis

    - auf ordentliche Techniken und offene Spielstellung achten
    - schnelles Umschalten und gegenseitiges Coaching einfordern

  • Feldgröße

    - doppelter Sechszehner

  • Hütchenabstände

    - siehe Skizze

Trainingsaufbau:

Hauptteil/Schwerpunkt


Altersstufe:

Senioren (ab 18), U14 - U19


Dauer:

40 min


Spieleranzahl:

> 10 Spieler

6 - 9 Spieler [9 Spieler]


Trainingsform:

Methodische Reihen, Gruppentraining, Mannschaftstraining


Spielstärke:

Fortgeschritten, Profi

Autor: Marco Knigge

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