ZWECK: In dieser Spielform trainieren die Spieler das schnelle und konzentrierte Umschalten nach einer Balleroberung.
Es werden zwei Mannschaften mit je vier Spieler und ein Goali-Spieler gebildet. Der Trainer steht an der Spielfeldseite und hat alle Bälle bei sich.
Durchführung
Im kleinen Feld befinden sich zu Beginn vier gelbe und zwei rote Spieler. Seitlich links und rechts warten die beiden anderen Spieler von Rot.
Der Trainer spielt einen Ball ins kleine Feld zu einem der gelben Spieler und es wird dort 4 gegen 2 ohne Kontaktbegrenzung gespielt. Sobald die beiden roten Spieler den Ball erobern, versuchen sie durch schnelles Umschalten ein Tor zu erzielen. Dabei können sie ihre beiden Flügel miteinbeziehen und so schnell möglichst zum Abschluss kommen.
Nach einem abgeschlossenen Konter tauschen die Mannschaften ihre Aufgaben. Die Spieler sollen auch innerhalb des Teams ihre Aufgaben wechseln; also sowohl im Zentrum als auch am Flügel spielen.
Hinweis
Spielen sie diese Spielform als Wettbewerb. Welches Teams erzielt nach 10 Durchgänge die meisten Tore?
Feldgröße
je nach Alter und Können, 20x30 Meter, 2 Tore. Im Spielfeld wird noch mit kleinen Hütchen für ein 4 gegen 2 markiert.
Organisation: Auf der Grundlinie stehen 2 Spieler. Der gelbe Spieler steht näher am Tor als der rote Spieler, der einen Ball zur Verfügung hat. Das Feld ist mit 2 Hütchen markiert. An der linken Ecke haben wir den blauen Spieler postiert.
Durchführung: 1. Der rote Spieler dribbelt leicht diagonal ins Übungsfeld hinein in Richtung der rechten Markierung. Der gelbe Spieler hinterläuft den roten Spieler und anschliessend die Markierung. Er erwartet dort den Pass vom roten Spieler und leitet den Ball direkt auf die andere Übungsseite zu...
Übungskriterien: Hauptteil/Schwerpunkt U14 - U19 25 min 1 Torhüter Fortgeschritten Kunstrasen, Rasenplatz Passspiel (Direktpassspiel, Doppelpass, Passspiel über mehrere Stationen, Kurze Pässe, Lange Pässe) | Torwarttechniken (Flanken/Strafraumbeherrschung, 1 gegen 1 Verhalten, Fangen / Fausten / Ablenken) 1 - 5 Spieler (3 Spieler)
Autor: Schmidt
Mannschaft - FC Ottenhöfen-Bezirksliga 12-13-2012/2013
Organisation: 2 Hütchen 3 Fähnchen (oder große Hütchen) pro Gruppe
Gruppengröße ideal 5
jeder einen Ball
Durchführung: Beschreibung beginnt von vorne betrachtet links.
Finten 1:
1. Spieler startet mit one touch bis zum 1. Fähnchen
2. zieht mit der linken Sohle und mit dem rechten Innenrist um das Hütchen.
3. zieht beim Mittelfähnchen mit rechter Sohle und stellt sich gegenüber an.
Übung rechts - sei...
Übungskriterien: Hauptteil/Schwerpunkt Beliebig 15 min > 10 Spieler Gruppentraining Fortgeschritten
Durchführung: Übung A:
- Seitwärts über die zwei Minihürden
- Sidesteps links/rechts durch Stangen
- vor/zurück durch Stangen
- Über die Hürden laufen
- 15 Meter Sprint durch Hütchentor
Übung B:
- Koordinationsleiter durchlaufen (Kontakte vorgeben)
- Pilonen recht/links/rechts berühren
- Schlussspr...
Organisation: <ul>
<li>In einem Feld zwischen Strafraum und Mittellinie 2 Außenzonen (Tiefe: 12 Meter) markieren</li>
<li>Das Feld durch eine Mittellinie teilen</li>
<li>In jeder Außenzone steht 1 neutraler Torhüter / Spieler</li>
</ul>
Durchführung: <ul>
<li>7 gegen 7 auf Ballhalten im Innenfeld</li>
<li>Die Teams können Punkte sammeln, wenn sie einen der Torhüter / neutralen Spieler über die Mittellinie hinweg per Flugball so anspielen, dass dieser ihn fangen / annehmen kann</li>
<li>Anschließend rollt / spielt er den Ball wiede...
Übungskriterien: Torschuss, Dribbling, Lauftechniken mit/ohne Ball, Finten/Tricks, Ballannahme und –mitnahme, Balltechniken, Passspiel, Ballkontrolle Spieleröffnung, Spielverlagerung, Entwicklung der Spielintelligenz, Abwehr-/Angriffsverhalten Bewegungsschnelligkeit ohne Ball, Fussballspezifische Ausdauer, Kondition (Beliebig) Koordinationsparcour, Handlungsschnelligkeit, Koordinationstraining, Wahrnehmungsschnelligkeit, Beweglichkeit, Entscheidungsschnelligkeit Trainingsbeispiele / Trainingseinheiten, Spielformen Schluss/Ausklang, Einstimmen/Aufwärmen, Hauptteil/Schwerpunkt U14 - U19, Beliebig, Senioren (ab 18), U6 - U13 90 min > 10 Spieler, 1 - 5 Spieler, 6 - 9 Spieler Partnerübung, Einzeltraining, Gruppentraining, Mannschaftstraining Ganze Mannschaft 1 Torhüter Gruppentraining, Mannschaftsverbund, Einzeltraining Fortgeschritten, Profi, Beliebig, Anfänger Halber Platz, Begrenztes Spielfeld, Frei im Raum Halle, Kunstrasen, Rasenplatz
Autor: Sahr
Mannschaft - SG Jessen/Annaburg/Elster/Zahna-B-Jugend-2016/2017
Organisation: <p>3er-Teams<br />6 Reifen<br />6 Pylonen<br />Hütchen verschiedene Farben</p>
Durchführung: <p>2 3er-Teams verteilen sich so, das in jedem Reifen ein Spieler steht. Innerhalb dieses Reifens können sich die Spieler frei bewegen.<br />Außerdem werden noch die Pylonen als zusätzliche Spieler im Parkours verteilt.</p>
<p>Ziel ist es für das ausführende 3er-Team so schnell wie mö...
Übungskriterien: Hauptteil/Schwerpunkt U6 - U13, U14 - U19 20 min Mannschaftstraining, Gruppentraining Profi, Beliebig, Anfänger, Fortgeschritten 1 - 5 Spieler (3 Spieler) | 6 - 9 Spieler (6 Spieler, 9 Spieler) | > 10 Spieler (12 Spieler)
Autor: Horlbeck
Mannschaft - SC Viktoria Griesheim-U10-Junioren-2016/2017
Organisation: In einem Feld von 60x40m werden 3 Zonen gebildet. Die mittlere Zone ist ca. 10m breit. Die äusseren Zonen ca. 25m.
Durchführung: Die Übung startet in einer Aussenzone mit einer Mannschaft im Ballbesitz. Wir haben 8 Angreifer (rot) gegen 6 Verteidiger (weiss) und je 1 neutralen Spieler (blau). Die rote Mannschaft hat 4 Mittelfeldspieler und 2 Angreifer innerhalb der Zone und 2 seitlichen Spieler (siehe Abbildung...
Übungskriterien: Ballkontrolle, Ballannahme und –mitnahme | Passspiel (Direktpassspiel, Doppelpass, Passspiel über mehrere Stationen) Pressing, Unter-/Überzahl | Abwehr-/Angriffsverhalten (Verschieben, 1 gegen 1, Schnelles umschalten (Abwehr/Angriff), Schnelles umschalten (Angriff/Abwehr), Gegnerdeckung (ballorientiert)) Hauptteil/Schwerpunkt U14 - U19 20 min Mannschaftstraining Fortgeschritten Begrenztes Spielfeld Kunstrasen, Rasenplatz
Organisation: Gemäss Abbildung; 4 Spieler in der Mitte; je 2 Spieler seitlich. Die Übung kann von beiden Seiten gleichzeitig gestartet werden. Max. Spieleranzahl 16.
Durchführung: Im Zentrum stehen vier Ballverteiler Rücken an Rücken. Der Spieler links beginnt, er hat einen Ball. Nach kurzem Dribbling passt er zum ersten Ballverteiler, der genau in den Lauf des Spielers auf der rechten Seite passt. Wieder kurzes Dribbling und dann erfolgt der Pass auf den zweit...
Übungskriterien: Hauptteil/Schwerpunkt, Einstimmen/Aufwärmen U14 - U19 | U6 - U13 (U 12 (D-Junioren), U 13 (D-Junioren)) 15 min Fortgeschritten Kunstrasen, Rasenplatz Passspiel (Direktpassspiel, Doppelpass, Passspiel über mehrere Stationen) 6 - 9 Spieler (8 Spieler)
Organisation: Spieler in vier 4er-Gruppen einteilen; vertikal (gelb), horizontal (orange) und 2 Gruppen (blau und rot) diagonal.
Durchführung: Die Übung startet bei Spieler A, der Spieler B anspielt. Spieler B spielt in den Raum zurück. Spieler A spielt nun einen langen Pass zu Spieler C. Während dieser Zeit wechseln A und B ihre Positionen.
Spieler C übergibt an Spieler D, der Ball ist zurück in den Raum zurück. Spieler C s...
Übungskriterien: Hauptteil/Schwerpunkt U14 - U19 | U6 - U13 (U 11 (E-Junioren, U 12 (D-Junioren), U 13 (D-Junioren)) 20 min Gruppentraining, Mannschaftstraining Kunstrasen, Rasenplatz Passspiel (Passspiel über mehrere Stationen, Kombination) Spielzüge (Hinterlaufen, Einfacher Spielzug)
Autor: Bottoni
Mannschaft - BFV/FCO-FE-13 TSO-2016/2017
Kostenlos registrieren oder einloggen
Über 4.000 Trainingsübungen abrufen und trainieren
Eigene Zeichnungen und Animationen erstellen
Trainingspläne als PDF drucken und für das Training verwenden
Um alles ausprobieren zu können, einfach hier im Portal kostenlos anmelden
Deutsch
Englisch
Spanisch
Französisch
Italienisch
