Umschaltspiel 4 vs.4 auf Hütchen- oder Minitore

  • Organisation

    - Spielfeldbegrenzung mit ingesamt 6 Hütchen gem. Abbildung markieren
    - 4 Minitore oder Hütchentore gem. Abbildung errichten
    - Zwei Teams á 6 Spieler mit Leibchen einteilen
    - mehrere Bälle
    - Es gehen jeweils von beiden Mannschaften 4 Spieler ins Feld die anderen beiden stellen sich neben das gegnerische Tor auf

  • Durchführung

    - Beide Teams versuchen zunächst im 4 vs. 4 ein Tor zu erzielen
    - Nach Ballverlust muss der Stürmer zu einem der wartenden Mitspieler starten und wechselt mit ihm. Dadurch entsteht für die Ballbesitzmannschaft eine kurze Überzahlphase im 4 vs. 3 bis zum Wechsel
    - Bei einem Torerfolg spielen beide Mannschaften weiter mit 4 vs. 4

    Variationen:
    - die Wechselspieler dürfen als Wandspieler für die Ballbesitzmannschaft agieren 
    - die Wechselspieler dürfen sich rund um das Feld frei bewegen

  • Hinweis

    - Mit/Ohne Abseits (konditionelle Aspekte)
    - der Wechselspieler darf erst in das Feld starten und mit dem Spieler wechseln, wenn der Mitspieler außerhalb des Feldes ist damit auch wirklich eine Überzahlsituationen im 4 vs. 3 entstehen kann
    - auf schnelles und genaues Passspiel achten
    - auf schnelle Umschaltaktionen und Wechsel achten

    Übungsidee von: Julius Giese

  • Feldgröße

    25 x 20 m bzw. je nach Spieleranzahl und Leistungsniveau anpassen

Trainingsaufbau

Aufwärmen, Hauptteil

Dauer

20 min

Altersstufe

U14 - Herren / Damen

Technik

Ballannahme / Ballmitnahme, Ballkontrolle, Dribbling, Passtraining, Doppelpass, Kombination, Torschusstraining

Taktik

Spielerverhalten, Entwicklung der Spielintelligenz, Umschaltspiel, Schnelles umschalten (Abwehr/Angriff), Schnelles umschalten (Angriff/Abwehr), Unterzahl / Überzahl

Kondition

Aktionsschnelligkeit mit Ball, Bewegungsschnelligkeit ohne Ball, Fussballspezifische Ausdauer

Trainingsorganisation

# Spieler

12 Spieler

Trainingsform

Gruppentraining

Übungsniveau

Leicht, Mittel

Raumverhalten

Ganzer Platz

Trainingsort

Feld

Autor: easy2coach Training

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