Umschaltspielform vom 1:0 zum 5:4

  • Organisation

    Spielfeld 16er breit (oder breiter), zwei Großtore mit Torhütern. Zwei Teams zu je 5 Spielern (oder mehr). 

  • Durchführung

    Start im 1:0 mit Torabschluss (kein Nachschuß) dann sofort Umschalten gegnerisches Team zum 2:1 und so weiter bis zum 5:4. Danach kurze Pause. Nächster Durchlauf dann Start bei anderem Team.

  • Hinweis

    Reihenfolge der Spieler nach jedem Durchlauf wechseln um gleichmässigere Belastung sicher zu stellen. (Erste Spieler höher belastet als letzter Spieler)

Trainingsaufbau:

Hauptteil/Schwerpunkt


Altersstufe:

U14 - U19


Dauer:

20 min


Spieleranzahl:

> 10 Spieler


Trainingsform:

Mannschaftstraining


Spielstärke:

Beliebig

Autor: Markus Marchner

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