Unterzahl / Überzahl

  • Organisation

    4 Jugendtore (flach hingelegt) 12 Spieler in 3 Teams
  • Durchführung

    Die 4 Tore im Abstand von etwa 3-5 m um den Mittelkreis verteilen. Es spielen immmer 2 Teams (8 Spieler) gegen 1 Team (4 Spieler). Belastung 2 Minuten, dann Teamwechsel. Überzahlteam spielt auf Ballhalten, Unterzahl jagd die Bälle ab und kann in jedes der 4 Tore einen Treffer erzielen.
  • Hinweis

    Überzahl spielt auf Ballhalten und macht das Spiel "groß". Unterzahl soll im Verbund gegen den Ball pressen und dann schnell zum Abschluss kommen.

Trainingsaufbau:

Hauptteil/Schwerpunkt


Dauer:

15 min

Autor: Thomas Kreuz


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Mourinho-Übung, FT2013,4 S.17
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