Verarbeiten hoher Bälle 1

  • Organisation

    Startposition A und 10 Meter davon entfernt ein Stangentor (Breite: 4 Meter) aufbauen. Ein Spieler steht hinterm Stangentor und 2-4 Spieler mit je einem Ball bei A.
  • Durchführung

    Spieler A wirft einen Ball zum Spieler hinterm Stangentor. Dieser absolviert eine Ballan- und Mitnahme rechts am Stangentor vorbei und dribbelt zu A. Während des Dribblings eine beliebige Finte ausführen. Nach dem Einwurf wechselt A direkt hinters Stangentor. Wettbewerb: Welcher Gruppe gelingen in 4 Minuten die meisten „korrekten“ Ballan- und Mitnahmen? Nach Ermessen des Trainers. Variation: Den Ball links am Stangentor vorbei mitnehmen.
  • Hinweis

    Tipp: Den Ball so werfen, dass dieser entweder mit der Brust oder dem Bein kontrolliert werden kann. Direkt den ersten Bodenkontakt des Balls nutzen, um ihn per Dropkick in die gewünschte Richtung mitzunehmen. Den Ball mit dem entsprechenden Körperteil nach oben abtropfen lassen und nicht nach vorne wegspringen lassen

Trainingsaufbau:

Einstimmen/Aufwärmen

Altersstufe:

U14 - U19

U6 - U13 [U 09 (F-Junioren), U 10 (E-Junioren), U 11 (E-Junioren, U 12 (D-Junioren), U 13 (D-Junioren)]

Dauer:

10 min

Spieleranzahl:

> 10 Spieler

Trainingsform:

Gruppentraining

Spielstärke:

Beliebig

Autor: Wolfgang A. Metzger

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