Verarbeiten hoher Bälle 2

  • Organisation

    Vier Hütchen in Drachenform (35×12 Meter) aufbauen. Die Positionen B-D einfach besetzen. 2-5 Spieler mit je einem Ball zu A.
  • Durchführung

    Spieler A absolviert einen Einwurf zu B(1). Spieler B kontroliert ihn nach vorne hin, passt zu C(2), C lässt klatschen(3) und B spielt mit dem zweiten Ballkontakt einen Flugball zu D(4). Spieler D kontrolliert den Ball Richtung A, dribbelt zu A und absolviert dabei eine Finte(5). Die Spieler wechseln eine Position weiter. Sobald B neu besetzt ist startet der nächste Durchgang Wettbewerb: Welcher Gruppe gelingen in 4 Minuten die meisten „korrekten“ Ballan- und Mitnahmen? Variation: Für einen zweiten Durchgang Wechsel der Spielrichtung. Start bei C.
  • Hinweis

    Tipp: Die hohen Bälle im Idealfall nach zwei Ballkontakten kontrollierten. Zunächst den Ball mit dem entsprechenden Körperteil abtropfen lassen und dann per Dropkick in die gewünschte Richtung spielen.
  • Hütchenabstände

    35 m und 12 m

Trainingsaufbau:

Einstimmen/Aufwärmen

Altersstufe:

U14 - U19

U6 - U13 [U 09 (F-Junioren), U 10 (E-Junioren), U 11 (E-Junioren, U 12 (D-Junioren), U 13 (D-Junioren)]

Dauer:

15 min

Spieleranzahl:

> 10 Spieler

Trainingsform:

Gruppentraining

Spielstärke:

Beliebig

Autor: Wolfgang A. Metzger

Ähnliche Übungen - Trainingsteil: Einstimmen/Aufwärmen

Direktpassspiel in zwei Dreiecken (ZIP)
  • Mehr
  • Schluss/Ausklang
  • Einstimmen/Aufwärmen
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • 60 min
HB Ballführung
  • Mehr
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • Einstimmen/Aufwärmen
  • 30 min
7 gegen 4 auf 7 gegen 4
  • Mehr
  • Einstimmen/Aufwärmen
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • 20 min

Ähnliche Übungen - Dauer: 15 min

4 + 1 gegen 4 + 1 ohne Torwart
  • Mehr
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • Einstimmen/Aufwärmen
  • 15 min
Torschuss nach Koordination / Skipping
  • Mehr
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • 15 min
Spiel auf Mini Tore verschiedene Variantan
  • Mehr
  • Schluss/Ausklang
  • Einstimmen/Aufwärmen
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • 15 min

Ähnliche Übungen - Ersteller: Wolfgang A. Metzger

Dribbeln Koordinativ
  • Mehr
  • Einstimmen/Aufwärmen
  • 15 min
Seitliche Prellsprünge
  • Mehr
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • 20 min
2 gegen 2 von Anspieler / Anspieler
  • Mehr
  • Schluss/Ausklang
  • Einstimmen/Aufwärmen
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • 30 min


Laden...