Verfolgungslauf I
-
Organisation
- 4 Hütchen oder Stangen
- 2 Teams aus mindestens 3, und bis zu 7 Spielern möglich -
Durchführung
Zwei Teams bilden
-Rot läuft im Schrittempo während das gelbe Team einmal ums Viereck läuft, bis sie das rote Team wieder erreicht.-Sobald sie diese erreicht, startet Rot und Gelb läuft im Schrittempo weiter.
-
Hinweis
versch. Varianten
- sobald die Gruppe eingeholt wird, wird die Richtung gewechselt
- die Geschwindigkeit wird bei jeder weiteren Runde erhöhtÜbungsidee von: Patrick Marx
-
Feldgröße
4x4 Meter bis halbes Feld je nach Altergruppe
Trainingsaufbau
Aufwärmen
Dauer
15 min
Altersstufe
U06 - Herren / Damen
Kondition
Grundlagen Ausdauer GAT, Schnelligkeit, Schnelligkeitsausdauer
Trainingsorganisation
# Spieler
6 Spieler - 22+ Spieler
Trainingsform
Gruppentraining, Mannschaftstraining
Übungsniveau
Leicht
Raumverhalten
Halber Platz
Trainingsort
Feld
Trainingszeitpunkt
Saisonvorbereitung
Autor: easy2coach Training
Weitere Übungen
|
