Verhalten gegen lange Bälle

  • Organisation

    - 2 Mittelfeldspieler Rot passen sich hinter dem Mittelkreis zu, dabei werden sie von zwei Spielern Gelb teilaktiv gestört
    - Die Viererkette Gelb agiert 30 Meter vor dem Tor
    - Am Mittelkreis stehen 2 Spitzen Rot

  • Durchführung

    - Rot spielt lange FLugbälle kurz hinter die Abwehr und variiert dabei die Ziele (Innen- bzw. Außenverteidiger)
    - Gleichzeitig laufen die beiden Spitzen Rot die Viererkette an
    - Sobald der Schütze ausholt, kippt die Viererkette schnell geschlossen ab, um den Ball von vorn erlaufen zu können
    - Der Zielspieler läuft ihm kurz entgegen und nimmt ihn an
    - Die Viererkette bildet je nach Position ein Abwehrdreieck (Innenverteidiger) oder eine Abwehrsichel (Außenverteidiger)

Technik:

Dribbling, Lauftechniken mit/ohne Ball, Finten/Tricks, Ballannahme und –mitnahme, Balltechniken, Ballkontrolle, Passspiel

Torschuss [Innenseitstoß, Vollspann, Außenspann, Innenseite]

Torwarttechniken [1 gegen 1 Verhalten]

Taktik:

Entwicklung der Spielintelligenz, Unter-/Überzahl, Spieleröffnung, Viererkette, Taktiktraining, Stellungsspiel, Spielverlagerung, Flügelspiel/Flanken

Abwehr-/Angriffsverhalten [Zweikämpfe/Zweikampfschulung, Schnelles umschalten (Angriff/Abwehr), Schnelles umschalten (Abwehr/Angriff), 1 gegen 1]

Pressing [Forechecking]

Spielzüge [Schnelles Spiel in die Spitze]

Kondition:

Fussballspezifische Ausdauer, Kondition (Beliebig), Bewegungsschnelligkeit ohne Ball

Koordination:

Wahrnehmungsschnelligkeit, Antizipationsschnelligkeit, Koordinationstraining, Entscheidungsschnelligkeit, Beweglichkeit

Trainingsaufbau:

Einstimmen/Aufwärmen, Hauptteil/Schwerpunkt, Schluss/Ausklang

Beispiele:

Trainingsbeispiele / Trainingseinheiten

Altersstufe:

U14 - U19, Beliebig, Senioren (ab 18), U6 - U13

Dauer:

90 min

Spieleranzahl:

6 - 9 Spieler, > 10 Spieler, 1 - 5 Spieler

Trainingsform:

Gruppentraining, Mannschaftstraining, Partnerübung, Einzeltraining, Torhütertraining

Beteiligte Spieler:

Abwehrspieler, Ganze Mannschaft, Mittelfeldspieler

Intention:

Defensivverhalten, Gruppentraining, Mannschaftsverbund

Spielstärke:

Profi, Beliebig, Anfänger, Fortgeschritten

Raumverhalten:

Strafraum, Begrenztes Spielfeld, Halber Platz

Trainingsort:

Hartplatz, Kunstrasen, Rasenplatz

Autor: Julius Sahr

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