Verschieben und Anlaufen im 11:0

  • Organisation

    Die roten Hütchen sind in einer bestimmten individuellen Grundordnung aufzustellen, mit den idealen Abständen zueinander.

    Die Hütchen werden positionsspezifisch und einfach oder mehrfach besetzt.

  • Durchführung

    Einlaufen, alle im selben Tempo Vor und zurück und/oder seitlich von links nach rechts verscheben. 

    Beim Vorschieben kann eine Spitze Übungen aus dem Lauf,ABC vormachen und beim seitlichen verschieben einer der Flügelspieler.

    Die gelben Hütchen sollen die gegnerische 4er Kette im Spielaufbau simulieren und die blauen Hütchen eine 3er Kette im Spielaufbau. Dementsprechend können auf Trainerzuruf die Hütchen angelaufen und durch Erklärungen korrigiert werden.

Trainingsaufbau:

Einstimmen/Aufwärmen

Altersstufe:

U14 - U19

Dauer:

15 min

Spieleranzahl:

> 10 Spieler

Trainingsform:

Mannschaftstraining

Spielstärke:

Beliebig

Autor: Alex Schwarzenberger

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