Vertikales Passen + Laufwege

  • Organisation

    2 Stangen/Gegenspieler 4 Hütchen 1 Ball mind. 5 Spieler
  • Durchführung

    je 1 Spieler positioniert sich an den beiden Stangen als Anspielstation. 1 Spieler mit Ball steht am vorderen Hütchen/Startpunkt, 1 weiterer Spieler am Hütchen rechts. A spielt Ball auf B, B lässt auf C prallen, C spielt auf D (zwischenzeitlich bewegt sich A vertikal nach vorne), D lässt seitlich auf A prallen (zwischenzeitlich läuft C vertikal um das Hütchen und bietet sich A zum Anspiel an), A mit Kurzpass auf C, C läuft mit Ball zum Startpunkt zurück. Positionswechsel: A->D, D->B, B->C, C->A
  • Hinweis

    Je Übungseld werden mind. 5 Spieler benötigt. Zunächst auf korrektes Passen und Laufwege achten, nach 5 Minuten Tempo steigern.
  • Feldgröße

    je nach Bedarf. Enges Feld für Kurzpass-Spiel-Verständnis. Zum Warmlaufen größeres Feld und längere Laufwege.

Trainingsaufbau:

Einstimmen/Aufwärmen

Dauer:

20 min

Autor: Michael Bold

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