Nummernpassen

  • Organisation

    - ein Spielfeld mit 4 Hütchen gem. der Abb. errichten
    - 3 Teams mit Leibchen einteilen
    - Jedes Team hat eine bestimmte Passreihenfolge
    - pro Team ein Ball 

  • Durchführung

    - drei Teams bewegen sich frei im Feld und passen sich den Ball in der vorgegebenen Passfolge zu
    - Grundablauf: 1 spielt 2, 2 zu 3, 3 zu 1 

    Verschiedene Vorgaben und Variationen:
    - 2 Kontakte sind Pflicht
    - vor dem Pass einen Übersteiger ausführen
    - direktes Spiel
    - vor der Ballübergabe wird ein Doppelpass gespielt (1 ->2, 2 -> 1, 1 -> 2, 2 nimmt den Ball mit und macht das gleiche mit 3, usw.)
    - 3 Kontakte max.
    - die Pässe müssen möglichst weit gespielt werden
    - die Nummernpassfolge auch rückwärts spielen
    - von Team zu Team passen (gelb zu rot, rot zu blau usw.)

  • Hinweis

    - auf präzises Passspiel sowie Lautstärke beim Rufen der Zahlen achten. Die Spieler sollen sich helfen und unterstützen
    - ab drei 3er Teams geeignet

    Übungsidee von: Marc Fischer

  • Feldgröße

    - Empfohlen wird eine Feldgröße von 20 x 20 m (je nach Größe der Teams und Anzahl der Spieler)

Trainingsaufbau

Aufwärmen

Dauer

15 min

Altersstufe

U07 - Herren / Damen

Technik

Ballannahme / Ballmitnahme, Ballkontrolle, Passtraining, Direktpassspiel, Kombination, Kurze Pässe

Koordination

Beweglichkeit, Handlungsschnelligkeit

Kondition

Aktionsschnelligkeit mit Ball, Bewegungsschnelligkeit ohne Ball

Trainingsorganisation

# Spieler

9 Spieler, 12 Spieler - 22+ Spieler

Trainingsform

Gruppentraining

Übungsniveau

Leicht

Trainingsort

Feld, Halle

Autor: easy2coach Training

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