Vierseitenlauf

  • Organisation

    - ein Quadrad gemäß Abbildung aufbauen

    - Spieler gleichmäßig auf die Seiten verteilen

  • Durchführung

    - die gegenüberliegenden Seiten machen jeweils ABC-Läufe auf die andere Seite

    - zuerst wechseln die horizontal laufendne Spieler die Seiten, dann die vertikalen laufenden Spieler, usw.

Trainingsaufbau:

Einstimmen/Aufwärmen


Dauer:

20 min

Autor: Julius Sahr


Ähnliche Übungen - Trainingsteil:

Einstimmen/Aufwärmen

Passspiel in die offene Stellung
Pylonen Haus
Neuaufbau

Ähnliche Übungen - Dauer:

20 min

Torschuss-Rundlauf mit Angriff durchs Zentrum
Auf- und Abstiegsturnier
Ballanahme Prallen zum Torschoß

Ähnliche Übungen - Ersteller:

Julius Sahr

Torschuss herausspielen
4 gegen 2 im Wechsel
Shuttle-Run-Test


Laden...