Vom 5v3 auf 5v7

  • Organisation

    Zwei Vierecke: Ein äußeres Viereck ca. 20x20m und ein inneres Viereck ca. 15x15m.

  • Durchführung

    Beginn im 5v3 im inneren Viereck. Überzahlteam spielt auf Ballbesitz mit max. 3 Kontakten. Unterzahlteam versucht den Ball zu erobern und ihn zu den Mitspielern im äußeren Viereck zu bringen. Danach gehts weiter im 7v5 im äußeren Viereck.

  • Hinweis

    Achtung: Verliert das 5er-Team den Ball im inneren Viereck, versucht es den Ball sofort wieder zurückzuerobern.

Trainingsaufbau:

Hauptteil/Schwerpunkt


Dauer:

20 min

Autor: Klaus Peter


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