Warm-up Koordinationleiter

  • Organisation

    - Aufbau siehe Zeichnung
  • Durchführung

    - diverse Koordinationsaufgaben in der Leiter - Sidesteps nach Außen und innen - Lauf

Trainingsaufbau:

Einstimmen/Aufwärmen


Dauer:

10 min

Autor: Marcel Reiss


Ähnliche Übungen - Trainingsteil:

Einstimmen/Aufwärmen

Warm up
Passviereck über Kreuz
Training 28.09

Ähnliche Übungen - Dauer:

10 min

Langbank-Wettkampf
Passen mit Wechseln der Positionen
One-Touch-Sechseck (Schnittstellenball)

Ähnliche Übungen - Ersteller:

Marcel Reiss

Ausdauerparcours Kraft und Torschuss
Positionsangriff I 4-3-3
Einlaufen I


Laden...