Warm Up + Dehnen

  • Organisation

    Siehe Abb.

     

  • Durchführung

    Entweder gibt der Trainer oder Co Trainer die Übungen vor oder je nach Altersklasse können die Jungs/Männer das auch alleine.

  • Hütchenabstände

    8 Meter Längst und 6 Meter Breit.

Trainingsaufbau:

Einstimmen/Aufwärmen

Altersstufe:

Beliebig

Dauer:

15 min

Spieleranzahl:

> 10 Spieler

Trainingsform:

Mannschaftstraining

Spielstärke:

Beliebig

Autor: Simon Görbing

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