Warm Up + Dehnen

  • Organisation

    Siehe Abb.

     

  • Durchführung

    Entweder gibt der Trainer oder Co Trainer die Übungen vor oder je nach Altersklasse können die Jungs/Männer das auch alleine.

  • Hütchenabstände

    8 Meter Längst und 6 Meter Breit.

Trainingsaufbau:

Einstimmen/Aufwärmen


Altersstufe:

Beliebig


Dauer:

15 min


Spieleranzahl:

> 10 Spieler


Trainingsform:

Mannschaftstraining


Spielstärke:

Beliebig

Autor: Daniel Bartsch


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