Wettkampf 1:1 mit Pass in Zielviereck

  • Organisation

    Das Team in zwei Gruppen aufteilen. Beide Teams der reihenach wie in Abb. aufstellen.
  • Durchführung

    Sobal der Trainer den Ball in Viereck spielt starten die ersten beiden aus jedem Team und versuchen den Ball zu erobern. Derjenige der den Ball bekommt muss nun versuchen ein Pass mit der Innenseite so zu spielen das der Ball im Viereck zum liegen kommt. Wird der Pass hinter dem Feld gespielt ist er nicht mehr gültig. Bei Balleroberung darf der Spieler ebenfalls versuchen den Ball zu spielen. Sobald der Ball gespielt wurde und das Viereck verlassen hat daf er nicht mehr gestört werden.
  • Hinweis

    Nach dem Zweikampf schnell umschalten und runterkommen um einen gefühlvollen Pass spielen zu können. Wenn der Ball nicht liegen bleiben will (Boden uneben) dann einfach eine BAnk dort hinlegen. Ball muss dann gegen die Bank gespielt werden und dann im Viereck liegen bleiben. Variation: Spieler starten auf Kommando erst um die beidne Hütchen (auch mit Koordinaitonsübungen mögl.) und dann erst zum Ball (bissl verzögert spielen).
  • Feldgröße

    Spielfeld von 10m x 20m Viereck 3m x 3m
  • Hütchenabstände

    Abstand zwischen Spielfeld und Zielviereck ca 20m

Technik:

Balltechniken

Passspiel [Kurze Pässe]


Taktik:

Abwehr-/Angriffsverhalten [1 gegen 1]


Kondition:

Aktionsschnelligkeit mit Ball, Schnelligkeit


Trainingsaufbau:

Einstimmen/Aufwärmen


Altersstufe:

Beliebig


Dauer:

05 min


Spieleranzahl:

6 - 10 Spieler, > 10 Spieler

1 - 5 Spieler [2 Spieler, 3 Spieler, 4 Spieler, 5 Spieler]


Intention:

Motivationstraining, Stresstraining

Autor: Julius Giese


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