Passspiel, Orientierung und Torabschluss

  • Organisation

    - Den Parcours (6 gelbe Kegel, 1 blaues Hütchen, 1 rotes Hütchen und 1 gelbes Hütchen) ge. der Abbildung aufbauen
    - Wichtig: die Hütchen an der Stafraumgrenze haben verschiedene Farben
    - 1 Großfeld- oder Jugendtor mit Torhüter
    - Die Spieler in zwei Gruppen teilen und am besten mit Leibchen versehen
    - Gruppe A ohne Ball
    - Gruppe B mit Ball

  • Durchführung

    - Der Spieler B startet mit dem Ball in den Slalom in Richtung Hütchentor
    - Während Spieler B unterwegs ist, bekommt Spieler A eine Farbe genannt (im Beispiel: Gelb)
    - Spieler A läuft dann zum Hütchen der genannten Farbe
    - Wenn Spieler B den Slalom durchlaufen hat und am Hütchentor angekommen ist, sucht er Spieler A und passt zu ihm. Dieser spielt den Ball in den Lauf von B zurück und B schließt aufs Tor ab
    - Im Anschluss werden die Gruppen getauscht

  • Hinweis

    - Die Übung dient dazu, dass die Spieler den Ball vom Blick lösen und sich vororientieren
    - Um die Beidfüßigkeit zu trainieren, kann der Aufbau natürlich spiegelverkehrt vorgenommen werden.
    - bei mehreren Spielern die Positionen mehrfach besetzen

    Übungsidee von: Silvio Hellige

Trainingsaufbau

Hauptteil

Dauer

15 min

Altersstufe

U10 - Herren / Damen

Technik

Ballannahme / Ballmitnahme, Ballkontrolle, Passtraining, Direktpassspiel, Kurze Pässe, Lange Pässe / Flanken, Torschusstraining, Außenspann, Innenseite, Vollspann, Torwarttechniken, Fangen / Fausten / Ablenken

Taktik

Flügelspiel/Flanken, Flügelspiel ohne Gegenspieler

Koordination

Handlungsschnelligkeit, Neuroathletiktraining, Visuelles System

Kondition

Aktionsschnelligkeit mit Ball, Bewegungsschnelligkeit ohne Ball

Trainingsorganisation

# Spieler

6 Spieler - 12 Spieler

# Torhüter

1 Torhüter - 2 Torhüter

Trainingsform

Gruppentraining, Mannschaftstraining

Positionstraining

Torwarttraining

Übungsniveau

Leicht

Raumverhalten

Halber Platz

Trainingsort

Feld

Autor: easy2coach Training

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