Y-Übung

  • Organisation

    Man stellt 4 Hütchen in Form eines Y auf.
    Bei jedem Hütchen befindet sich ein Spieler, außer auf Position 1 befinden sich mindestens 2 Spieler.

  • Durchführung

    Die Übung startet auf Position 1. Der erste Spieler passt auf Position 2. Der 2 Spieler nimmt sich den Ball offen an, einmal nach links, einmal nach rechts und spielt dann einen Pass auf Positon 3 oder 4. Der dritte Spieler nimmt sich den Ball an und spielt wieder zu Positon 1.

    Gewechselt wird immer dorthin wo man den Pass hingespielt hat.

  • Hinweis

    Weiters kann man diese Übung noch mit Doppelpässen ausführen.

Trainingsaufbau:

Einstimmen/Aufwärmen


Altersstufe:

Senioren (ab 18), U6 - U13, U14 - U19


Dauer:

15 min


Spieleranzahl:

1 - 5 Spieler [5 Spieler]


Trainingsform:

Mannschaftstraining


Spielstärke:

Beliebig

Autor: Lukas Preining


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