Zirkeltraining 79

  • Durchführung

    Zirkel. Paarweise an die Übungen, einer übt 2. macht Pause 30 Sekunden Belastung : 45 Sekunden Pause 3 - 5 Durchgänge

Trainingsaufbau:

Hauptteil/Schwerpunkt


Altersstufe:

Senioren (ab 18)


Dauer:

30 min


Spieleranzahl:

> 10 Spieler


Trainingsform:

Stationstraining, Einzeltraining, Gruppentraining, Mannschaftstraining


Spielstärke:

Fortgeschritten

Autor: Manuel Hammerle


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