Zonenspiel 4 gg. 2

  • Organisation

    siehe Abb.
  • Durchführung

    Zonenspiel 1: Hier spielen wir 4 gg. 2 mit einer mittleren Zone wo durchgespielt werden muss, nach Ballverlust (erst Balleroberung von Verteidigung mit einem Kontakt) muss die Ballverlorene Mannschaft als Verteidiger agieren. Ist der Ball rüber gespielt worden müssen die zwei Verteidiger rein die in der mittleren Zone sind. Zonenspiel 2: Hier spielen wir auch in einem 4 gg. 2 in zwei Feldern. Die Verteidiger gehen über Kreuz in die Zonen und dürfen erst rein wenn der erste Kontakt gespielt worden ist vom Trainer.
  • Hinweis

    evtl Kontaktbegrenzung mit einbauen. Beim Zonenspiel 1 am besten allen drei Teams drei verschiedene Leibchen anziehen.
  • Feldgröße

    Sihe Abb.
  • Hütchenabstände

    6 Meter

Trainingsaufbau:

Einstimmen/Aufwärmen


Altersstufe:

U14 - U19, Beliebig, Senioren (ab 18)


Dauer:

15 min


Spieleranzahl:

> 10 Spieler


Trainingsform:

Einzeltraining, Gruppentraining


Spielstärke:

Beliebig

Autor: Simon Görbing

Ähnliche Übungen - Trainingsteil: Einstimmen/Aufwärmen

Passspiel Rundlauf Direktpassspiel Rundlauf 2 Kognitionsübung
  • Mehr
  • Einstimmen/Aufwärmen
  • 10 min
  • Mehr
  • Einstimmen/Aufwärmen
  • 10 min
  • Mehr
  • Einstimmen/Aufwärmen
  • 15 min

Ähnliche Übungen - Dauer: 15 min

Hausaufgabe Einstimmen Te- Aufwärmen Flugbälle spielen und verarbeiten
  • Mehr
  • Einstimmen/Aufwärmen
  • 15 min
  • Mehr
  • Einstimmen/Aufwärmen
  • 15 min
  • Mehr
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • 15 min

Ähnliche Übungen - Ersteller: Simon Görbing

Über Aussenspieler spielen Kondition und Kraft Aufwärmen Passen und Antrittsschnelligkeit
  • Mehr
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • 20 min
  • Mehr
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • 45 min
  • Mehr
  • Einstimmen/Aufwärmen
  • 20 min


Laden...