Zonentraining der Viererkette/Statische Übung

  • Organisation

    Viererkette positioniert sich 23m vor dem Tor, vier Stürmer jeweils mit Ball und jeweils in der Zone,welche eine Zahl erhält von 1-4.
  • Durchführung

    Auf Trainerkommando 1-4 startet der jeweilige Stürmer mit Ball Richtung Tor.Die gesamte Abwehr verschiebt sich richtung Ballführenden Spieler und bildet eine Sichel. Zentra(bei 2+3) wird ein Dreieck gebildet.
  • Feldgröße

    Halbe Feld

Trainingsaufbau:

Einstimmen/Aufwärmen


Dauer:

10 min

Autor: Kurt Forer


Ähnliche Übungen - Trainingsteil:

Einstimmen/Aufwärmen

Aufwärmen mit Ball + Dribbeltechniken
Schnelligkeit und Technik
Koordination 9

Ähnliche Übungen - Dauer:

10 min

Tabata: Inverse Dribblings im 1 gg 1 (später 2 gg 2)
Technikpassen Endlos
Dribbeltechniken + Rebounder

Ähnliche Übungen - Ersteller:

Kurt Forer

Spiel über Flügel, Angriff
Koordination 4 Stationen
Ausdauerparcours I: Technik,Koordination,Sprungkraft


Laden...