Zonentraining der Viererkette/Statische Übung

  • Organisation

    Viererkette positioniert sich 23m vor dem Tor, vier Stürmer jeweils mit Ball und jeweils in der Zone,welche eine Zahl erhält von 1-4.
  • Durchführung

    Auf Trainerkommando 1-4 startet der jeweilige Stürmer mit Ball Richtung Tor.Die gesamte Abwehr verschiebt sich richtung Ballführenden Spieler und bildet eine Sichel. Zentra(bei 2+3) wird ein Dreieck gebildet.
  • Feldgröße

    Halbe Feld

Trainingsaufbau:

Einstimmen/Aufwärmen


Dauer:

10 min

Autor: Kurt Forer


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