Zuspiele-Ausdauerparcour-Laufaufgaben

  • Organisation

    1 Koordinationsleiter 6 Hütchen 3 Stangen 4 Ringe 3 Stangen zum Stecken 3 Hürden Bälle
  • Durchführung

    Spieler passen sich in der Mitte im Doppelpass bis zum anderen Strafraum danach trennen sich die Wege mit und ohne Ball Aufgaben ohne Ball 1. Koordinationsleiter nach Vorgabe 2. Sprünge einbeinig oder beidbeinig nach Vorgabe 3. Lauf durch die Ringe nach Vorgabe Aufgaben mit Ball. 1. Slalomdribbling durch die Stangen 2. durchpassen durch die Hürden und beidbeinig darüber springen 3. Tempodrippling
  • Hinweis

    Auf saubere Ausführung der Aufgaben achten Immer wieder jeden einzelnen beachten
  • Feldgröße

    Ganzer Platz
  • Hütchenabstände

    darf frei gewählt werden

Trainingsaufbau:

Hauptteil/Schwerpunkt


Dauer:

40 min

Autor: Peter Euler


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Kondition

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