Für alle Spieler ein 25 mal 25 Meter großes Quadrat aufbauen.
Die Spieler in zwei Mannschaften teilen.
Je Mannschaft ein Spieler ins Quadrats und die restlichen Spieler teilen sich gleichmäßig an den vier Seiten außerhalb des Quadrats auf.
Ein Spieler jeder Mannschaft, außerhalb des Quadrats, hat einen Ball. Idealerweise an der Seite wo sich ein weiterer Spieler seiner Mannschaft befindet.
Die Spieler passen den Ball zu dem Spieler ihrer Mannschaft innerhalb des Quadrats zu und folgen ihrem Pass.
Die Passempfänger spielen den Ball zu einem beliebigen Spieler ihrer Mannschaft außerhalb des Quadrats weiter und folgen ebenfalls ihrem Pass. Immer so weiter.
Variation: Erst freies Spiel, dann auf zwei Ballkontakte reduzieren. Leistungsstarke Mannschaften können auch in einem kleineren Quadrat die Übung im Direktspiel absolvieren
Organisation: <p>-3 Minitore vor großem Tor aufstellen</p>
<p>- davor jeweils 3 "Stationen" mit 3 verschieden farbigen Hütchen (Stationen durchnummerieren )</p>
<p>- 3 Minitore so wie das große Tor mit einem Hütchen farbig markieren</p>
Durchführung: <p>- Ballmitnahme zur angesagten Station</p>
<p>- Finte an den Hütchen</p>
<p>-Pass in angesagtes Tor</p>
<p>Variationen:</p>
<p>-Zieltor ansagen</p>
<p>-Station ansagen</p>
<p>-jede Hütchenfarbe = eine bestimmte Finte -> ansagen</p>
<p>- alles vorgeben oder nur bestimmte</p>
Übungskriterien: Ballannahme und –mitnahme, Balltechniken, Ballkontrolle, Dribbling, Passspiel, Finten/Tricks | Torschuss (Innenseitstoß, Vollspann, Außenspann, Innenseite) | Torwarttechniken (1 gegen 1 Verhalten) Unter-/Überzahl, Flügelspiel/Flanken, Entwicklung der Spielintelligenz, Taktiktraining, Spielverlagerung | Abwehr-/Angriffsverhalten (Zweikämpfe/Zweikampfschulung, Schnelles umschalten (Angriff/Abwehr), Schnelles umschalten (Abwehr/Angriff), 1 gegen 1) | Pressing (Forechecking) | Spielzüge (Schnelles Spiel in die Spitze) Fussballspezifische Ausdauer, Kondition (Beliebig), Bewegungsschnelligkeit ohne Ball Antizipationsschnelligkeit, Koordinationstraining, Entscheidungsschnelligkeit, Beweglichkeit, Wahrnehmungsschnelligkeit Trainingsbeispiele / Trainingseinheiten Hauptteil/Schwerpunkt, Schluss/Ausklang, Einstimmen/Aufwärmen U6 - U13, U14 - U19, Beliebig, Senioren (ab 18) 90 min 6 - 9 Spieler, > 10 Spieler, 1 - 5 Spieler Mannschaftstraining, Partnerübung, Torhütertraining, Einzeltraining, Gruppentraining Ganze Mannschaft Gruppentraining, Mannschaftsverbund Fortgeschritten, Profi, Beliebig, Anfänger Strafraum, Begrenztes Spielfeld, Halber Platz Hartplatz, Kunstrasen, Rasenplatz
Organisation: Orga: 4 Eck 25 x 25 m, 4, 4er Teams, Team Rot = A, Team Gelb = B, Team Grau = C, Team Blau =D,
Jeder Spieler hält ein Hütchen seiner Farbe in der Hand., Alle Spieler mit Ball.
Durchführung: Die Spieler dribbeln ducheinender frei im Feld, auf Pfiff des Trainers dribbeln alle Spieler der gleichen Farbe in ihre Ecke, rot bei rot, etc. (so schnell wie möglich)
1) Die Spieler dribbeln wieder ducheinander und wechseln dauern die Hütchen, auf Pfiff wieder ihre Ecke besetzen.
V...
Übungskriterien: Einstimmen/Aufwärmen 15 min > 10 Spieler Mannschaftstraining Beliebig U6 - U13 (U 12 (D-Junioren), U 13 (D-Junioren))
Autor: Scholtes
Mannschaft - AS Wincrange-FF Norden-D-Jugend 15/16-2015/2016
Organisation: 3/4 von einem D-Feld. 5Dummys quer im Feld aufstellen.
Durchführung: A passt zu B (1) und läuft über den rechten Flügel in Richtung gegnerischen Tor (4). Gleichzeitig läuft C über den linken Flügel zum gegnerischen Tor (3). B passt zu D(2). D nimmt den Ball an und entscheidet auf welche Seite er den langen Pass spielt (5A / 5B). E läuft in das zentrale...
Übungskriterien: Hauptteil/Schwerpunkt U14 - U19 | U6 - U13 (U 11 (E-Junioren, U 12 (D-Junioren), U 13 (D-Junioren)) 20 min Gruppentraining Beliebig 6 - 9 Spieler (6 Spieler)
Organisation: jeweils 2 Spieler stehen sich gegenüber
1 Ball pro Gruppe, 2 Tennisbälle pro Gruppe
3 Übungen: Wechsel nach 2 Minuten
Übungen können immer wieder erweitert werden
Durchführung: 1. Übung: Passspiel - 1 Spieler hat beide Tennisbälle wirft diese in die Luft und fängt diese wieder
2. Übung: Passspiel - 1 Spieler hat beide Tennisbälle wirft diese in die Luft - klatscht in die Hände - und fängt die Bälle wieder
3. Übung: Passspiel - 1 Spieler hat beide Tennisbälle...
Organisation: <p>Die Spieler befinden sich in einer Platzhälfte. In dieser Platzhälfte wird je nach Alter/ Anz Spieler Vierecke aufgestellt.</p>
<p>Mann spielt je nach gewünschter Intensität mit 1 bis 3/4 Bällen. Ebenfalls nach gewünschter Intensität, Anzahl Ballberührungen.</p>
Durchführung: <p>Der Ballführende Spieler spielt denn Ball einem Mitspieler ins nächste Viereck. Der Ball wird dort wieder weiter ins nächste Viereck gespielt. Nach einem Pass aus einem Viereck muss sich der Spieler in ein nächstes Viereck weiterbewegen/ sprinten. </p>
Übungskriterien: Hauptteil/Schwerpunkt Senioren (ab 18) 20 min > 10 Spieler Mannschaftstraining Beliebig
Autor: Jud
Mannschaft - Zürisee United-Frauen 2.Liga-2017/2018
Durchführung: A spielt den Ball auf B
B lässt sofort wieder zu A zurückprallen.
C läuft sich seitlich frei und bekommt den Pass von A
C nimmt den Ball an und spielt einen Pass in die Tiefe zu B
B nimmt den Fußball an und bekommt gleichzeitig einen Ball von D zugeworfen.
D gibt Kommando zu wecher Hü...
Übungskriterien: Hauptteil/Schwerpunkt 15 min
Autor: Kreuzer
Mannschaft - USC Rappottenstein-2014/2015-2014/2015
6 gegen 6 auf 2 Tore mit Torhüter und 4 Kleinfeldtore
Organisation: <p>Spielfeld in 3 Zonen einteilen</p>
<p>2 Tore und 4 Kleinfeldtore auf der Seite</p>
<p>2 Teams mit jeweils 6 Spielern</p>
Durchführung: <p>Die Teams formieren sich jeweils in 3er Linein. Beide Teams müssen jeweils die 3 Tore verteidigen. Die Verteidigende Mannschaft darf jeweils nur die beiden ballnahen Zonen besetzen, wenn der Gegner über aussen angreift.</p>
<p>Prinzipein der Raumdeckung<br />Räume eng machen; bzw. ...
Übungskriterien: Hauptteil/Schwerpunkt Beliebig 20 min Mannschaftstraining Beliebig 6 - 9 Spieler (6 Spieler)
Autor: Kreuzer
Mannschaft - SC Zwettl II-Kampfmannschaft 2-2016/2017
Durchführung: Spieler A spielt Pass auf Spieler B
B lässt sofort wieder auf A zurückprallen
A spielt Pass auf C
C spielt in die Mitte auf den entgegenkommenden Spieler B
B spielt Pass in die Tiefe zum Stürmer
Der Stürmer nimmt sich den Ball an und bekommt von E einen Ball zugeworfen.
Gleichzeitig r...
Übungskriterien: Hauptteil/Schwerpunkt 15 min
Autor: Kreuzer
Mannschaft - USC Rappottenstein-2014/2015-2014/2015
