Für alle Spieler ein 25 mal 25 Meter großes Quadrat aufbauen.
Die Spieler in zwei Mannschaften teilen.
Je Mannschaft ein Spieler ins Quadrats und die restlichen Spieler teilen sich gleichmäßig an den vier Seiten außerhalb des Quadrats auf.
Ein Spieler jeder Mannschaft, außerhalb des Quadrats, hat einen Ball. Idealerweise an der Seite wo sich ein weiterer Spieler seiner Mannschaft befindet.
Die Spieler passen den Ball zu dem Spieler ihrer Mannschaft innerhalb des Quadrats zu und folgen ihrem Pass.
Die Passempfänger spielen den Ball zu einem beliebigen Spieler ihrer Mannschaft außerhalb des Quadrats weiter und folgen ebenfalls ihrem Pass. Immer so weiter.
Variation: Erst freies Spiel, dann auf zwei Ballkontakte reduzieren. Leistungsstarke Mannschaften können auch in einem kleineren Quadrat die Übung im Direktspiel absolvieren
Organisation: Alle Spieler stellen sich in einem großen Kreis auf
Durchführung: - die Spieler bewegen sich mit verschiedenen koordinativen Übungen (Laufschule) aufeinander zu und entfernen sich wieder voneinander
- der Weg zurück kann, je nach Möglichkeit der Übung, rückwärts oder vorwärts (in der Mitte wird umgedreht) bewältigt werden
Mögliche Übungen zur Einsti...
Organisation: 16 Hütchen/Stangen für je 4 Tore auf einer Seite,10 - 16 Spieler
Durchführung: Beide Mannschaften spielen nur auf dasTor B vom Gegner,erzielt eine Mannschaft(z.B.gelb) ein Tor,darf die gegnerische Mannschaft(z.B.rot) auf ein zusätzliches Tor(C) spielen.Erhält die Mannschaft(rot) noch ein Tor kommt wieder ein Tor (D) dazu usw.Die Mannschaft welche zuerst auf alle...
Organisation: <ul>
<li>4 Vierecke (5 x 5m) im Abstand von 20m aufbauen.</li>
<li>2 - 4 Spieler pro Viereck.</li>
</ul>
<p> </p>
Durchführung: <ul>
<li>Der Ball wird gut getimt in das nächste Viereck gespielt.</li>
<li>Der empfangende Spieler befindet sich ausserhalb des Vierecks und läuft in den Ball hinein, um den Ball mit einem Kontakt in die neue Spielrichtung mitzunehmen und gut getimt in das nächste Feld zu spielen.</l...
Übungskriterien: Einstimmen/Aufwärmen, Hauptteil/Schwerpunkt Senioren (ab 18), U14 - U19 | U6 - U13 (U 12 (D-Junioren), U 13 (D-Junioren)) 30 min > 10 Spieler Mannschaftstraining Fortgeschritten, Profi, Beliebig
Autor: Pockenauer
Mannschaft - U16 SPG Unterland-U16 / 2001/02-2016/2017
Organisation: Material: min. 4 Bälle; 4 Hütchen; 1 oder 2 Tore;
Durchführung: Leicht: Es wird ein Tor aufgestellt und an je einem Posten ist ein Spieler. Auf der gegenüberliegende Seite sind zwei Hütchen bei denen je zwei Spieler stehen. Die Spieler auf der Torseite haben den Ball und spielen abwechslungsweise dem Spieler auf der anderen Seite. Der Spieler läuf...
Übungskriterien: Hauptteil/Schwerpunkt 20 min 6 - 10 Spieler Gruppentraining Anfänger, Fortgeschritten U6 - U13 (U 07 (6-7 Jahre))
Organisation: <ul>
<li>Ein Feld mit Hütchentoren markieren</li>
</ul>
Durchführung: <ul>
<li>2 Mannschaften spielen im Feld auf Ballhalten</li>
<li>Punkte erzielen sie in dem sie</li>
</ul>
<ol>
<li>durch die Hütchentore dribbeln</li>
<li>durch die Hütchentore passen</li>
</ol>
Übungskriterien: Einstimmen/Aufwärmen 20 min
Autor: Sahr
Mannschaft - SG Jessen/Annaburg/Elster/Zahna-B-Jugend-2016/2017
Durchführung: Spieler A spielt Pass auf Spieler B
B lässt sofort wieder auf A zurückprallen
A spielt Pass auf C
C spielt in die Mitte auf den entgegenkommenden Spieler B
B spielt Pass in die Tiefe zum Stürmer
Der Stürmer nimmt sich den Ball an und bekommt von E einen Ball zugeworfen.
Gleichzeitig r...
Übungskriterien: Hauptteil/Schwerpunkt 15 min
Autor: Kreuzer
Mannschaft - USC Rappottenstein-2014/2015-2014/2015
Durchführung: Ball zirkulieren lassen
Tormann - Verteidigung - Mittelfeld
1. Den Ball innerhalb der Mannschaft mit sicheren genauen Pässen halten.
Nach 10 Minuten mit Gegenspieler. Ballführende Mannschaft ist in Überzahl
Übungskriterien: Einstimmen/Aufwärmen, Hauptteil/Schwerpunkt 15 min
Autor: Kreuzer
Mannschaft - USC Rappottenstein-2014/2015-2014/2015
Durchführung: A spielt den Ball auf B
B lässt sofort wieder zu A zurückprallen.
C läuft sich seitlich frei und bekommt den Pass von A
C nimmt den Ball an und spielt einen Pass in die Tiefe zu B
B nimmt den Fußball an und bekommt gleichzeitig einen Ball von D zugeworfen.
D gibt Kommando zu wecher Hü...
Übungskriterien: Hauptteil/Schwerpunkt 15 min
Autor: Kreuzer
Mannschaft - USC Rappottenstein-2014/2015-2014/2015
Kostenlos registrieren oder einloggen
Über 4.000 Trainingsübungen abrufen und trainieren
Eigene Zeichnungen und Animationen erstellen
Trainingspläne als PDF drucken und für das Training verwenden
Um alles ausprobieren zu können, einfach hier im Portal kostenlos anmelden
Deutsch
Englisch
Spanisch
Französisch
Italienisch
