Durchführung: Die Spieler werden eingeteilt in 2 Gruppen, eine rote und eine gelbe Gruppe. <br />
1 Spieler wartet zwischen dem gelben Hütchentor, die anderen beginnen hinter der großen roten Kappe. <br />
Die Spieler beginnen mit einer Koordiantionsübung durch die Leiter. Dabei bleibt der Ball in ...
Übungskriterien: Lauftechniken mit/ohne Ball, Ballannahme und –mitnahme, Ballkontrolle, Dribbling | Passspiel (Direktpassspiel, Kurze Pässe) | Torschuss (Innenseite) Kondition (Beliebig) Koordinationstraining, Beweglichkeit Hauptteil/Schwerpunkt 15 min 6 - 9 Spieler, > 10 Spieler Stationstraining Ganze Mannschaft Beliebig Begrenztes Spielfeld Kunstrasen, Rasenplatz, Halle U6 - U13 (U 07 (6-7 Jahre), U 08 (F-Junioren), U 09 (F-Junioren), U 10 (E-Junioren))
Durchführung: Spieler Grau spielt einen Rückpass (1) auf den linken Innenverteidiger Blau. Blau spielt nach Ballkontrolle weiter auf den rechten Innenverteidiger Rot (3). Rot spielt in den Lauf des rechten Außenverteidigers (5), der direkt auf den entgegenkommenden 6er Grau passt.
Gleicher Ablauf ...
Übungskriterien: Einstimmen/Aufwärmen, Hauptteil/Schwerpunkt 10 min
Organisation: Übungsaufbau laut Animation. Anstatt Dummies können natürlich auch Stangen genutzt werden.
Wichtig: Der Trainer auf der Grundlinie spielt die Bälle für die Flanken ein und braucht somit genügend Bälle.
Von beiden Seiten üben.
Durchführung: Ü1: Die Aktion beginnt zentral. Der Spieler (A) dribbelt auf den Dummy zu und geht mit einer Finte an ihm vorbei. Daraufhin schließt er auf das Tor ab.
Ü2: Gleich im Anschluss spielt er einen Doppelpass mit dem Spieler (B). Der Spieler B legt den Ball quer auf den linken Spieler (C), ...
Organisation: Parcours aufbauen, die laufstrecken sind zwischen 15-25 Meter lang, je nach Leistungsstärke.
Die Bahnen des Parcours können je nach belieben vermindert oder vermehrt werden.
Durchführung: 1: Rückwärtslaufen mit Ball in die Händen
2: Slalom Dribbling
3: Ball vorlegen und 1step/2step durch die Koordinationsleiter
4: Dribbling mit Flinten
5: beim Dribbling Hütchen mit Hand berühren
6: Ball vorlegen und zum Ball sprinten
7: Rückwärtsdribbling
Übungskriterien: Einstimmen/Aufwärmen 20 min
Autor: Görbing
Mannschaft - Trainingsübungen-easy2coach interactive-2012/2013
Organisation: Spielfeld gemäss Abbildung vorbereiten. Die Spieler besetzen die vorgegebenen Positionen.
Durchführung: Die Vierer-Abwehrkette spielt vom sicheren Abstand (20-22m) gemeinsam mit 2 "Sechsern" gegen 8 (9) Angreifer.
Die Angreifer spielen auf das grosse Tor. Bei Balleroberung kontern die Verteidiger auf eines der Stangentore.
Übungskriterien: Unter-/Überzahl, Konterspiel, Viererkette | Abwehr-/Angriffsverhalten (Schnelles umschalten (Abwehr/Angriff), Gegnerdeckung (ballorientiert)) Hauptteil/Schwerpunkt U14 - U19 20 min Mannschaftstraining 1 Torhüter Mannschaftsverbund Fortgeschritten Begrenztes Spielfeld Rasenplatz, Kunstrasen > 10 Spieler (13 Spieler und mehr) Spielformen (Spielformen mit taktischer Vorgaben)
Organisation: <ul>
<li>Mannschaft in 3 Teams aufteilen.</li>
<li>1 Torwart pro Aktion.</li>
<li>3 Spieler und 1 Ball.</li>
</ul>
Durchführung: <ol>
<li>Spieler A passt den Ball (flach oder hoch) B oder C in den Lauf.</li>
<li>A läuft in den 16er.</li>
<li>B oder C flankt den Ball flach oder hoch auf A zurück und A schließt aufs Tor ab.</li>
</ol>
<p> </p>
Organisation: <ul>
<li>6 Hütchen.</li>
<li>Mannschaft in Positionen aufteilen ( Außen/Zentral und Verteidigung/Angriff).</li>
<li>1 Torwart.</li>
<li>Leibchen für Verteidiger (Diese Übung kann zur Vereinfachung auch erstmal ohne Verteidiger geübt werden).</li>
</ul>
Durchführung: <ol>
<li>Die Außenspieler passen den Ball ins Zentrum und laufen anschließend die Linie entlang.</li>
<li>Der zentral stehende Spieler setzt sich in einem Zweikampf mit dem Verteidiger durch und passt den Ball dem Außenspieler in den Lauf (ca. Eckfahne).</li>
<li>Anschließend läuft de...
Organisation: <ul>
<li>1 Torwart.</li>
<li>1 Ball pro Freistoß.</li>
<li>Mannschaft in Verteidigung und Angriff aufteilen.</li>
</ul>
Durchführung: <ol>
<li>Spieler A (gelb) und C (blau) täuschen einen Schuss an, überlaufen den Ball und suchen den freien Raum.</li>
<li>B (rot) spielt den den Ball auf A und dieser in den Innenraum auf C (in den Rückraum).</li>
</ol>
Deutsch
Englisch
Spanisch
Französisch
Italienisch
