Spieler A spielt einen Druckpass auf Spieler B.
Spieler B entscheidet sich für eines der Tore und versucht abzuschließen. A versucht den Torabschluss zu verhindern.
Nach Abschluss spurten beide zum entsprechenden Hütchen und berühren es .
Organisation: Gespielt wird auf das Tor auf der Grundlinie. Es werden zwei Hütchenlinien mit 10m Abstand gebildet. Es werden drei Felder (1-3) durchnummeriert.
Durchführung: Auf Kommando des Trainer (nennt 1,2 oder 3) beginnt der Angreifer aus dem Feld auf seinen Gegenspieler zuzudribbeln und probiert an ihm vorbeizukommen. Ziel des Angreifers ist der Torabschluss. Ziel des Verteidigers ist die Balleroberung.
Variantion: auf 2vs2 bis 3vs3 aufstocken.
Übungskriterien: Hauptteil/Schwerpunkt Senioren (ab 18) 10 min > 10 Spieler Gruppentraining Beliebig
Autor: Podesky
Mannschaft - 1. FFC Frankfurt-U20 Frauen II 2. Bundesliga-2015/2016
Organisation: <p>1 Ball und 2 Hütchen pro 3er Gruppe</p>
Durchführung: <p>Die Spieler werden in 3er-Gruppen eingeteilt, jede Gruppe erhält einen Ball und zwei Hütchen. Die Gruppen verteilen sich frei auf dem Spielfeld und stellen die Hütchen etwa 10-15m voneinander entfernt auf. Zwei Spieler (A und B) besetzen die Hütchen, ein Spieler (C) stellt sich in ...
Übungskriterien: Balltechniken, Ballannahme und –mitnahme, Ballkontrolle | Passspiel (Kurze Pässe) Angriffs-/Abseitsvariante Einstimmen/Aufwärmen, Hauptteil/Schwerpunkt Senioren (ab 18), U14 - U19 | U6 - U13 (U 10 (E-Junioren), U 11 (E-Junioren, U 12 (D-Junioren), U 13 (D-Junioren)) 15 min Gruppentraining, Mannschaftstraining, Einzeltraining Ganze Mannschaft 2 Torhüter Einzeltraining, Gruppentraining Fortgeschritten, Profi Begrenztes Spielfeld, Doppelter Strafraum Hartplatz, Kunstrasen, Beliebig, Rasenplatz, Halle 1 - 5 Spieler (5 Spieler, 4 Spieler, 3 Spieler) | 6 - 9 Spieler (6 Spieler, 9 Spieler) | > 10 Spieler (10 Spieler, 11 Spieler)
Organisation: <p>Ein ca. 25 mal 25 Meter großes Feld in 4 gleichgroße Teile unterteilen.</p>
Durchführung: <p>In Feld 1 spielen 5 Blaue im direkten Spiel gegen 2 Rote.<br />Nach mindestens 5 Kontakten darf Blau ins benachbarte<br />Feld 3 auf die blauen Mitspieler wechseln.<br />Sobald der Ball sich in Feld 3 befindet, starten 2 Rote<br />von Feld 4 zum 5:2 in Feld 3. Die beiden Roten aus ...
Übungskriterien: Balltechniken, Passspiel, Ballkontrolle Bewegungsschnelligkeit ohne Ball Entscheidungsschnelligkeit, Koordinationstraining, Wahrnehmungsschnelligkeit Trainingsbeispiele / Trainingseinheiten Einstimmen/Aufwärmen, Hauptteil/Schwerpunkt 35 min Mannschaftstraining Fortgeschritten, Profi > 10 Spieler (12 Spieler, 13 Spieler und mehr)
Autor: Fischer
Mannschaft - Ratzeburger SV-1. A-Junioren-2016/2017
Torabschluss - Spiel über die Flügel - Abschluss im 8 gegen 0 - Doppelaktion I
Organisation: <ul>
<li>Vor dem Tor mit Torhüter stehen (2), (3), (6), (7), (8), (9), (10) und (11)</li>
<li>(6) und (8) mit Ball</li>
</ul>
Durchführung: <p>(6) spielt zu (7), der aus Zone C nach innen dribbelt und abschließt.</p>
<p>Gleichzeitig mit dem Pass von (6) spielt (8) zu (11), der nach innen zieht und den hinterlaufenden (3) zur Flanke aus Zone B auf (9), (10), (6) und (7) einsetzt.</p>
Übungskriterien: Angriffs-/Abseitsvariante Hauptteil/Schwerpunkt U14 - U19 20 min Methodische Reihen, Mannschaftstraining Stürmer, Torwart Fortgeschritten Beliebig Passspiel (Direktpassspiel, Passspiel über mehrere Stationen, Kurze Pässe, Lange Pässe, Innenseitpass, Kombination) 6 - 9 Spieler (9 Spieler)
Autor: Müller
Mannschaft - B-Junioren-JSG Soonwald/Simmern-2017/2018
Durchführung: <p>zwei Gruppen</p>
<p>hintereinander laufen die Spieler an die Hütchen entlang an den langen Pfosten, berühren diesen und laufen zurück zur Gruppe.</p>
<p>Wettkampf</p>
Übungskriterien: Hauptteil/Schwerpunkt Beliebig 20 min > 10 Spieler Gruppentraining Beliebig
Autor: Rottstock
Mannschaft - Fc 1919 Langenei/Kickenbach e.V.-1.Team-2016/2017
Organisation: Ein Spielfeld der kompletten Platzbreite und von Mittellinie bis 16er wird in 12 Felder unterteilt. Spiel auf Ball halten ist das Ziel.
Durchführung: Zum Anfang gibt es keine Kontaktbegrenzung. Später kann man die Kontaktanzahl runterschrauben. Vorerst kann man sich auch frei in den Feldern bewegen, später kann man sagen, dass maximal 2 pro Team im Feld sind.
Einzige Vorgabe ist, dass der Ball nicht mehr in das Feld gespielt werden...
Übungskriterien: Hauptteil/Schwerpunkt Senioren (ab 18) 20 min Mannschaftstraining Profi > 10 Spieler (13 Spieler und mehr)
Autor: Podesky
Mannschaft - 1. FFC Frankfurt-Frauen II 2. Bundesliga-2013/2014
Durchführung: Spieler A läuft locker zu den Koordinationsringen und überläuft sie (2 Ringe nebeneinander: 1xre. 1x lks einzeln., Einzelring re und lks)
Bei 2 startet er im Tempo und fordert das Zuspiel von D.
Zuspiel von D -> direkter Rückpass.
Anschließend umläuft er das Hütchen und stellt sich be...
Durchführung: 1 - Spieler Gelb passt zu Spieler Rot
2 - Spieler Rot entscheidet sich für eine Richtung und nimmt den Ball mit jeweils einer Berührung (Onetouch) um das nächste Hütchen mit.
3 - Spieler Gelb muss reagieren und wechselt entsprechend auf die gegenüberliegende Seite.
4 - Spieler Rot st...
Übungskriterien: Einstimmen/Aufwärmen 05 min Fortgeschritten
Organisation: ca. 6 flache Hürden, 4 hohe Hütchen, ca. 8 flache Hütchen
Durchführung: Spieler Rot dribbelt durch den Hütchenparcours. Wenn er am letzten Hütchen angekommen ist, startet Spieler Gelb über die Hürden und Spieler Grau kommt Rot im Tempo entgegen, erhält ein flaches Zuspiel, welches Grau tropfen lässt.
Bei 5 erhält Spieler Gelb den Ball in den Lauf, dribbe...
