Kleines Spielfeld (15 x 15 m) mit zwei kleinen Minitoren. 2 Hütchen auserhalb und 4 Hütchen um das Spielfeld stellen.
Durchführung
Spieler A und Spieler B stehen jeweils an einem Hütchen. Auf Kommando des Trainers sprinten beide gleichzeitig um die auf ihrer Seite aufgestellten Hütchen ins Spielfeld. Der Trainer spielt den Ball ins Feld, der erste ankommende Spieler hat nun die Möglichkeit, ein Tor zu erzielen, der andere Spieler kann sich den Ball erobern/ verteidigen und selbst ein Tor erzielen. Bei Tor oder Aus beginnt die Übung von neu.
Durchführung: <p>Auf Signal sprinten die beiden ersten der Gruppe zum gegenüberliegenden Hütchen.</p>
<p>Spieler 1 der Gruppe A sprintet um das Hütchen und setzt</p>
<p>mit einem Ball zum Dribbling/Zweikampf an.</p>
<p>Spieler 1 der Gruppe B sprintet um das Hütchen und versucht Spieler A am Torabsc...
Übungskriterien: Hauptteil/Schwerpunkt Beliebig 15 min Gruppentraining Beliebig
Autor: Lennartz
Mannschaft - C-Juniorinnen SV GOTANO-C-Juniorinnen SV GOTANO-2014/2015
Organisation: <p>Hüttchen und Stangen gemäß Zeichnung aufbauen. Balldepot kurz vor dem Mittelpunkt.</p>
<p>4 Minitore an der Mittellinie platzieren</p>
<p> </p>
Durchführung: <p>Aus der Mitte wird ein flacher, präziser und scharfer Ball auf eine der vier Anspielpositionen gespielt. Der Offensive Spieler nimmt den Ball in den Raum mit und spielt 1:1 gegen den Verteidiger. Dabei muss er zwischen den Stangen durchdribbeln</p>
<p>Mit dem Pass rückt der Verteid...
Übungskriterien: Ballannahme und –mitnahme, Balltechniken, Ballkontrolle, Passspiel, Dribbling, Technikparcour, Finten/Tricks | Torschuss (Innenseitstoß, Vollspann, Außenspann, Innenseite) | Torwarttechniken (1 gegen 1 Verhalten) Taktiktraining, Abwehr-/Angriffsverhalten, Spielverlagerung, Flügelspiel/Flanken, Unter-/Überzahl, Spieleröffnung, Entwicklung der Spielintelligenz | Pressing (Abwehrpressing, Forechecking) | Spielzüge (Schnelles Spiel in die Spitze) Kondition (Beliebig), Bewegungsschnelligkeit ohne Ball, Fussballspezifische Ausdauer Beweglichkeit, Wahrnehmungsschnelligkeit, Antizipationsschnelligkeit, Koordinationstraining, Entscheidungsschnelligkeit Trainingsbeispiele / Trainingseinheiten Einstimmen/Aufwärmen, Hauptteil/Schwerpunkt, Schluss/Ausklang Beliebig, Senioren (ab 18), U6 - U13, U14 - U19 90 min 1 - 5 Spieler, 6 - 10 Spieler, > 10 Spieler Einzeltraining, Torhütertraining, Gruppentraining, Mannschaftstraining, Partnerübung Ganze Mannschaft 1 Torhüter Gruppentraining, Mannschaftsverbund, Defensivverhalten Fortgeschritten, Profi, Beliebig, Anfänger Strafraum, Begrenztes Spielfeld, Halber Platz Hartplatz, Kunstrasen, Rasenplatz
Durchführung: Die Spieler starten bei 1 mit einem Überschwung abwechselnd rechts und links mit Zwischenstepp
Bei 2 Sprint zum roten Hütchen
Bei 3 Überspringen der Hürden einbeinig mit kurzer Stabilisierung (2 Sekunden)
Bei 4
-> 2 Ringe: rechts mit rechtem Fuß, links mit linkem Fuß
-> 1 Ring: recht...
Durchführung: Der Torhüter steht in der Mitte des Tores. Er bewegt sich mittels Sidesteps zum Hütchen und berührt dieses. Im Anschluss schnell zum anderes Pfosten bewegen und den flach gespielten Ball abwehren.
Seite wechseln, max. 8 Durchgänge pro Seite
Übungskriterien: Einstimmen/Aufwärmen 05 min Torhütertraining
Autor: Kupries
Mannschaft - F.C. Hertha 03 Berlin-Zehlendorf-U15-2015/2016
Organisation: <p>2x Hütchen je Gruppe mit einem Abstand von ca 5m aufbauen.</p>
<p>Gruppen auf die Starthütchen aufteilen mit jeweils einen Ball.</p>
<p> </p>
Durchführung: <p>Startspieler dribbelt mit dem Ball zum Zielhütchen, dreht sich vor dem Hütchen in Richtung der Gruppe und spielt den Ball zum nächsten Mitspieler. </p>
<p> </p>
Übungskriterien: Passspiel Hauptteil/Schwerpunkt, Einstimmen/Aufwärmen Beliebig 30 min > 10 Spieler, 6 - 10 Spieler | 1 - 5 Spieler (4 Spieler) Gruppentraining, Mannschaftstraining Anfänger, Fortgeschritten, Beliebig Spielzüge (Schnelles Spiel in die Spitze)
Autor: Häkel
Mannschaft - RSV Meinerzhagen -2. Mannschaft-2016/2017
Deutsch
Englisch
Spanisch
Französisch
Italienisch
