Zweikampf-Verschieben-Pressing-Ausdauer VI

  • Organisation

    10 Spieler 8 Hütchen mehere Bälle
  • Durchführung

    Das Spiel beginnt mit einem 4-2 und einer Spielverlagerung frühestens nach dem vierten internen Pass, die zwei Defensiven schalten sofort um und versuchen den Ball in der anderen Gruppe zu erobern, 2x1 Minute Belastung evtl. 90 sec., jeder absolviert die Zweiergruppe
  • Hinweis

    maximal zwei Ballkontakte, nach dem vierten Zuspiel Spielverlagerung möglich, nur Flachpässe !!
  • Feldgröße

    je 10 Meter, neutrale Zone 5 Meter

Trainingsaufbau:

Hauptteil/Schwerpunkt


Dauer:

20 min

Autor: Achim Arnold


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Pressingmaschine
2 gegen 2 plus 2 gegen 2, 2 gegen 3 auf 2 Tore mit Torhütern plus 2 Aussenspieler
Sprint mit Torabschluss

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Ball nach hinten mitnehmen
3 gegen 3 + 2 Überzahlspieler
Passform ''Kreis'' aufwärmen/einstimmen

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