Zweikampfverhalten | Technik und Taktik

  • Organisation

    Der Trainingsschwerpunkt liegt auf dem Überzahl- und Unterzahlspiel. Bei dem Spiel am Ende geht es bei den Stürmen vor allem um das Tempo. Es soll beibehalten werden, damit man schnell zum Abschluss kommt.
    Bei den Defensivspielern gilt es geschickt die Räume eng zu machen und einen Pass evtl. abzufangen.

  • Durchführung

    Zum Aufwärmen werden Finten geübt. 
    Anschließend gibt es eine Einstiegsübung für die Zweikämpfe. Vier Spieler stellen sich auf und ein weiterer Spieler begibt sich in die Mitte. Diesen Spieler gilt es auszuspielen. Wenn dies nicht gelingt, muss der Spieler der den Ball verloren hat, in die Mitte.
    Danach werden noch Flugbälle gespielt, um auf den Torschuss vorzubereiten.

Technik:

Finten/Tricks, Ballannahme und –mitnahme, Balltechniken, Ballkontrolle, Dribbling

Passspiel [Direktpassspiel, Doppelpass, Kurze Pässe, Lange Pässe, Innenseitpass, Kombination]

Torschuss [Innenseite, Außenspann, Vollspann, Innenseitstoß]


Taktik:

Entwicklung der Spielintelligenz

Abwehr-/Angriffsverhalten [1 gegen 1, Schnelles umschalten (Abwehr/Angriff), Schnelles umschalten (Angriff/Abwehr), Zweikämpfe/Zweikampfschulung]


Kondition:

Kondition (Beliebig), Bewegungsschnelligkeit ohne Ball, Fussballspezifische Ausdauer


Koordination:

Entscheidungsschnelligkeit, Beweglichkeit, Wahrnehmungsschnelligkeit, Antizipationsschnelligkeit, Koordinationstraining


Trainingsaufbau:

Hauptteil/Schwerpunkt, Schluss/Ausklang, Einstimmen/Aufwärmen


Beispiele:

Trainingsbeispiele / Trainingseinheiten


Altersstufe:

Senioren (ab 18), U6 - U13, U14 - U19, Beliebig


Dauer:

30 min


Spieleranzahl:

1 - 5 Spieler, 6 - 9 Spieler, > 10 Spieler


Trainingsform:

Partnerübung, Einzeltraining, Gruppentraining, Mannschaftstraining


Beteiligte Spieler:

Ganze Mannschaft


Intention:

Gruppentraining


Spielstärke:

Profi, Beliebig, Anfänger, Fortgeschritten


Raumverhalten:

Begrenztes Spielfeld


Trainingsort:

Rasenplatz

Autor: Humayon Tahir

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