Øvelse Februar 2011
Øvelsesopbygning -illustration oprettet med Easy2Coach TAKTIK
Organisation
Materialer: Bolde og kegler Forløb
Hver spiller dribler rundt med sin bold i et begrænset område (12 m x 12 m). Så råber træneren et nummer, fx 3 så skal spillerne samles i grupper på 3 så hurtigt som muligt, (kun 3 personer ikke flere eller færre). Spillere som ikke er i en gruppe skal have en form for straf, fx armstrækninger osv. Derefter fortsætter spillet. Variationer: Kun visse driblinger er tilladt, fx kun højre eller venstre fod, yderside osv. En anden variation kunne være at der ikke kun råbes et nummer, men også hvor mange arme og fødder der må røre jorden, så skal spillerne selv finde en løsning. Fx: træneren råber: 4 og 4 arme og 4 fødder. Så skal spillerne selv sørge for at det kun er 4 arme og 4 fødder der rører jorden. Tip: Dette spil kan også bruges til at lære folk at kende, fx at alle spillere skal præsentere sig selv når gruppen er dannet. |
