ESTIRAMIENTOS

  • Organización

    Un circulo con un jugador en medio, que manda el estiramiento.
  • Consejo

    Mi opinión es que sea el capitán.
  • Tamaño del campo de juego

    10x10

Estructura del entreno:

Progresión

Duración:

10 min

Autor: Tamara Arteaga

Ejercicios similares - Parte del entrenamiento: Progresión

PARTIDO(Trabajar el 1.4.2.3.1)
orientacion del cuerpo
PARTIDO(Presión cuando el balón lo tenga el lateral)

Ejercicios similares - Duración: 10 min

TÉCNICA DEFENSIVA + OFENSIVA 3 PORTERO
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rayo carrera continua
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FALTA LATERAL AREA

Ejercicios similares - Autor: Tamara Arteaga

TAREAS DE ATAQUE & DEFENSA 1X1-2X2-3X3
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  • Punto principal / Énfasis
  • 30 min
4 Tiros a puerta (derecha e izquierda)
Ir al cono vacio (Anticipación y control)


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