ESTIRAMIENTOS

  • Organización

    Un circulo con un jugador en medio, que manda el estiramiento.
  • Consejo

    Mi opinión es que sea el capitán.
  • Tamaño del campo de juego

    10x10

Estructura del entreno:

Progresión


Duración:

10 min

Autor: Tamara Arteaga


Ejercicios similares - Parte del entrenamiento:

Progresión

FUERZA DE DESPLAZAMIENTO
PARTIDO(Amplitud y profundidad)
PARTIDO(Salida de 3 circustancial) CON MEDIO-CENTRO

Ejercicios similares - Duración:

10 min

Despeje a contrapié
Entrenamiento de fintas
circuito resistencia con postas , pases, y centro, remate

Ejercicios similares - Autor:

Tamara Arteaga

Ir al cono vacio (Anticipación y control)
4 Tiros a puerta (derecha e izquierda)
TAREAS DE ATAQUE & DEFENSA 1X1-2X2-3X3


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