ESTIRAMIENTOS

  • Organización

    Un circulo con un jugador en medio, que manda el estiramiento.
  • Consejo

    Mi opinión es que sea el capitán.
  • Tamaño del campo de juego

    10x10

Estructura del entreno:

Progresión


Duración:

10 min

Autor: Tamara Arteaga


Ejercicios similares - Parte del entrenamiento:

Progresión

1 c 1 + habilitat peus
AUTOMATISMOS(Defensa zonal)
superioridad numerica

Ejercicios similares - Duración:

10 min

JUEGO POR LA BANDA
RONDOS(Ritmo de juego según la distancia respecto al rival)
definicion 2

Ejercicios similares - Autor:

Tamara Arteaga

4 Tiros a puerta (derecha e izquierda)
TAREAS DE ATAQUE & DEFENSA 1X1-2X2-3X3
Ir al cono vacio (Anticipación y control)


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