ESTIRAMIENTOS

  • Organización

    Un circulo con un jugador en medio, que manda el estiramiento.
  • Consejo

    Mi opinión es que sea el capitán.
  • Tamaño del campo de juego

    10x10

Estructura del entreno:

Progresión

Duración:

10 min

Autor: Tamara Arteaga

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  • Progresión
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  • 20 min
JUGAR POR DENTRO PARA ACABAR POR FUERA

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  • Punto principal / Énfasis
  • 30 min
4 Tiros a puerta (derecha e izquierda)


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