Hacer grupos de 3 jugadores, con un solo balón, en cada cuadrado.
Proceso
J1 realiza un pase al cono vacio, que el J2 se dirige a controlar el pase recibido al cono vacio, continua el J2 realizando un pase al cono vacio, y el J3 se dirige al cono vacio, ha controlar el balón en el cono vacio.
Consejo
Empezar el ejercicio, con 2 toques y cuando lo tengan controlado, realizarlo a 1 toque.
Organizacion: <p>SE COLOCAN 2 FILAS DEFENSORES Y 4 FILAS ATACANTES.</p>
Proceso: <p>SE DA UN PASE A UNA BANDA, ENTRAN 3 JUGADORES (UNO DE CADA FILA A REMATAR), LOS DEFENSAS DEBEN DE DESPEJAR.</p>
<p>EN LINEA DE RECHACE SE COLOCAN 2 JUAGADORES MAS DE LAS FILAS CENTRALES QUE INTENTARAN REMATAR LAS SEGUNDA JUGADA. LOS DEFENSORES, DESPUES DE DESPEJAR DEBEN DE SALIR RA...
Criterios del ejercicio: Progresión U14 - U19 20 min > 10 jugadores Entrenamiento en equipo Avanzado
Organizacion: <ul>
<li>Parejas distribuidas en 2 extremos.</li>
<li>10 mts de separacion entre 2 conos de 5 mts.</li>
</ul>
<p> </p>
Proceso: <ul>
<li>A pasa el balon a B , quien lo para y se lo devuelve. </li>
<li>C anticipa la devolucion de B , colocandose en frente de A , controlando y pasando el balon de vuelta a B.</li>
<li>Esto se repite en los 2 extremos.</li>
</ul>
Criterios del ejercicio: Trampas Lectura del juego / creatividad, Tácticas | Juego defensivo/ofensivo (Rápida transición (de defensa al ataque) (Contrataque), Rápida transición (del ataque a la defensa) (Repliegue)) Programa de fitness Flexibilidad, Salto coordinado para lesionados recuperados, Entrenamiento de coordinación y velocidad, Entrenamiento de estabilización Pausa, Progresión, Punto principal / Énfasis Cualquier, Adulto (mayor de 18), U14 - U19 | U6 - U13 (Menor de 13) 45 min 6 - 9 jugadores, > 10 jugadores | 1- 5 jugadores (4 jugadores) Entrenamiento en grupo, Entrenamiento en equipo, Entrenamiento por parejas, Entrenamiento individual Avanzado, Profesional, Cualquier
Circuito bloqueo, saque de mano y desplazamiento 2
Organizacion: <p>4-8 balones</p>
<p>1-4 porteros</p>
<p>2-3 entrenadores de porteros</p>
Proceso: <p>1) El portero hace un saque con la mano hacia un entrenador de porteros</p>
<p>2) Va hacia el otro entrenador el cual le envía un balón aéreo que tiene que blocar.</p>
<p>3) Vuelve a la portería de espaldas.</p>
<p>4) El primer entrenador le dispara el balón que posteriormente le e...
Criterios del ejercicio: Progresión, Punto principal / Énfasis Cualquier, U6 - U13, U14 - U19 20 min 1- 5 jugadores, > 10 jugadores | 6 - 9 jugadores (7 jugadores) Entrenamiento en grupo, Entrenamiento en equipo, Fila metódica, Entrenamiento de porteros, Entrenamiento individual Avanzado, Profesional, Principiante
Autor: LAZARO HERRAIZ
Equipo - ESCOLA DE PORTERS DEL VALLES-PORTEROS-2015/2016
Organizacion: Porteros: 3 porteros o 1 portero y dos jugadores.
Material: 8 balones y 2 conos
Proceso: Los balones ubicados en la zona A serán para ser tirados aras de suelo hacia el borde del área pequeña; las ubicadas en la zona B serán tiradas al primer palo de la portería. En las dos situaciones el portero realiza estirada hacia lado izquierdo, en la segunda la realiza después de h...
Criterios del ejercicio: Progresión, Punto principal / Énfasis Cualquier 15 min 1- 5 jugadores Entrenamiento de porteros Cualquier
Autor: LAZARO HERRAIZ
Equipo - ESCOLA DE PORTERS DEL VALLES-PORTEROS-2015/2016
Proceso: Objetivo:
- Velocidad explosiva
Observaciones:
- El ejerciciio esta dividido en 3 carriles, en cada carril se trabaja un objetivo distinto, en primero acoso, en el segundo anticipación y en el tercero desmarque de ruptura.
Criterios del ejercicio: Progresión Adulto (mayor de 18) 15 min Entrenamiento en grupo Avanzado > 10 jugadores (13 o más jugadores)
Autor: DURAN CARAVACA
Equipo - SANT CUGAT ESPORTS F,C/FCF-INFANTIL A-2015/2016
Organizacion: <p>En este ejercicio se pretende trabajar y mejorar la conducción y la velocidad de reacción y de desplazamiento.</p>
<p>El desarrollo: se dispone de cuatro filas de jugadores situadas en el círculo. Cada fila tiene como objetivo de su conducción tres conos (1, 2 y 3) que en el dibujo...
Proceso: <p>El entrenador da las salidas indicando un número de cono y el jugador correspondiente se desplaza hacia él, intentando llegar el primero de los cuatro que realizan simultáneamente el ejercicio.<u></u><u></u></p>
<p>El ejercicio se puede realizar con salidas individuales marcando el...
Criterios del ejercicio: Progresión 15 min Entrenamiento en equipo Principiante
Organizacion: Distribuimos a los jugadores en tres espacios, en los cuales realizamos tareas de ataque defensa en situaciones tacticas de 1x1, 2x2 y 3x3. Es importante disponer jugadores exteriores preparados para entrar y salir continuamente ya que la tarea no es continua sino intermitente, es dec...
Proceso: En el cuadrado verde, disponemos un 1x1 en un espacio de 15x15 con dos porterías pequeñas y otras dos jugadores esperando fuera, uno en cada fondo donde para hacer tanto debemos entrar en conducción en la portería. (Favorecer fuerza de lucha y fuerza de desplazamiento). Realizar unos ...
Criterios del ejercicio: Punto principal / Énfasis 30 min
Organizacion: Hacer grupos de 5 jugadores, y para el ejercicio se necesitan 4 balones.
Proceso: J2 realiza un pase al lado derecho del cono y J1 hace un tiro a puerta con su pie izquierdo, vuelve por detrás del cono, para recibir un pase del jugador J4, que da el pase por su lado izquierdo,por el lado derecho del J1 para darle con el pie derecho, vuelve por detras del cono, y es...
Criterios del ejercicio: Progresión 10 min
Autor: Arteaga
Equipo - Seleccion Riojana-S.Riojana-2012/2013
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