Ir al cono vacio (Anticipación y control)

Back to search

  • Organización

    Hacer grupos de 3 jugadores, con un solo balón, en cada cuadrado.

  • Proceso

    J1 realiza un pase al cono vacio, que el J2 se dirige a controlar el pase recibido al cono vacio, continua el J2 realizando un pase al cono vacio, y el J3 se dirige al cono vacio, ha controlar el balón en el cono vacio.

  • Consejo

    Empezar el ejercicio, con 2 toques y cuando lo tengan controlado, realizarlo a 1 toque.

  • Tamaño del campo de juego

    10x10

Estructura del entreno:

Progresión

Duración:

15 min

Autor: Tamara Arteaga

Ejercicios similares - Parte del entrenamiento: Progresión

SESION VILLA COLOMBIA F.C N° 2
Línea de cuatro - Desplazamiento a la derecha con apoyo del interior izquierdo
  • Más
  • Punto principal / Énfasis
  • Progresión
  • 15 min
JUEGO DE POSICION(Jugar por dentro)

Ejercicios similares - Duración: 15 min

AUTOMATISMO(En zona de finalización)
AYUDA MUTUA(Buscar al jugador en zona 2)
CIRCUITO FISICO
  • Más
  • Punto principal / Énfasis
  • 15 min

Ejercicios similares - Autor: Tamara Arteaga

4 Tiros a puerta (derecha e izquierda)
TAREAS DE ATAQUE & DEFENSA 1X1-2X2-3X3
  • Más
  • Punto principal / Énfasis
  • 30 min
ESTIRAMIENTOS


Cargar...