Triangulación dos fases

  • Organización

    Un cuadrado de 10x10 delimitado por cuatro conos, un grupo de 5 jugadores y un balón. Situar en cada cono a un jugador y en el cono inicial dos jugadores. Cada jugador tiene que dar sucesivamente un pase diagonal y un pase en paralelo al jugador situado en el cono de su izquierda
  • Proceso

    Desde el cono inicial J1 da un pase paralelo a J4, este al primer toque da una pase diagonal a J2 que devuelve un pase paralelo a J1 quien va en busca del balón para dar un pase diagonal a J3. En este momento, J1 ya ha dado los dos toques que le corresponden y avanza hacia el cono siguiente en sentido contrario a las agujas del reloj. Atención con J4 que normalmente suele avanzar nada más dar la diagonal, pero todavía no ha dado el pase paralelo.
  • Consejo

    Este mismo ejercicio puede repetirse en sentido contrario para ejercitar el pase con las dos piernas.

Estructura del entreno:

Progresión


Duración:

10 min

Autor: Juan Luis Ruiz

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