Entrenamiento de fútbol moderno con easy2coach interactive

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Pases 2

Ejercicio de entrenamiento de fútbol del mes

Este ejercicio de entrenamiento de fútbol procede de la Dooley Soccer University

Organización de los ejercicios de entrenamiento

Materiales: balones, conos

Realización del ejercicio

Los jugadores forman grupos de tres. Cada grupo con dos balones y dos conos. Los grupos se reparten a lo largo del campo poniendo los conos con una distancia de unos 15m. Dos jugadores, uno con balón, se posicionan en los conos, con el otro en el medio de ellos. A la indicación del entrenador el jugador C se desplaza 1-2m hacía el jugador con el balón (A). El jugador A da un pase raso (1). El jugador C la deja para el jugador A (2) y gira en la otra dirección hacia el jugador B. El jugador A da un pase directo al jugador B (3). Este la juega rasa para el jugador C de nuevo, y así sucesivamente.

Cuando el jugador C recibe el balón 10 veces de cada jugador, se intercambian las posiciones.

Nota sobre el ejercicio

Consejo: Si este ensayo forma parte del calentamiento, el jugador en el centro no debería desplazarse muy rápidamente. No es el caso si es parte del entrenamiento principal.

Variaciones
  • Estirar la distancia entre los conos para que los pases largos (3) entre A y B tengan más dificultad y mayor recorrido para el jugador C
  • En vez de un pase raso los jugadores la pueden pasar elevada

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