Pases 1 |
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Este ejercicio de entrenamiento de fútbol procede de la easy2coach |
Organización de los ejercicios de entrenamientoPrepara un rectángulo (12m x 6m). Pasar 3 jugadores a sus posiciones: las posiciones A y C en las líneas de 6m, la posición B en el centro del campo de juego Realización del ejercicioLos jugadores forman grupos de tres. Cada grupo tiene dos balones y dos conos. Los grupos se reparten a lo largo del campo poniendo los conos con una distancia de unos 15m. Un jugador en cada cono (A y B) y el tercer jugador, sin balón, en el centro. Cuando lo indique el entrenador el jugador C se desplaza 1-2m hacía el jugador A, recibe un pase raso y deja el balón al jugador A. Luego se gira, se desplaza 1-2m hacía el jugador B, recibe un pase raso y deja el balón al jugador B y así sucesivamente. Después de 10 pases entre A y B se intercambian las posiciones. Nota sobre el ejercicioComo ensayo de calentamiento el movimiento hacia los jugadores A y B se debería hacer a velocidad moderada. Durante el entrenamiento principal el movimiento puede ser mucho más rápido. Variaciones
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