Entrenamiento de fútbol moderno con easy2coach

Pases 1

Este ejercicio de entrenamiento de fútbol procede de la easy2coach

Organización de los ejercicios de entrenamiento

Prepara un rectángulo (12m x 6m). Pasar 3 jugadores a sus posiciones: las posiciones A y C en las líneas de 6m, la posición B en el centro del campo de juego

Realización del ejercicio

Los jugadores forman grupos de tres. Cada grupo tiene dos balones y dos conos. Los grupos se reparten a lo largo del campo poniendo los conos con una distancia de unos 15m. Un jugador en cada cono (A y B) y el tercer jugador, sin balón, en el centro. Cuando lo indique el entrenador el jugador C se desplaza 1-2m hacía el jugador A, recibe un pase raso y deja el balón al jugador A. Luego se gira, se desplaza 1-2m hacía el jugador B, recibe un pase raso y deja el balón al jugador B y así sucesivamente. Después de 10 pases entre A y B se intercambian las posiciones.

Nota sobre el ejercicio

Como ensayo de calentamiento el movimiento hacia los jugadores A y B se debería hacer a velocidad moderada. Durante el entrenamiento principal el movimiento puede ser mucho más rápido.

Variaciones

• Pases / control del balón con solo la derecha o la izquierda
• Pases en el aire
• Sacar el balón hacia el pecho del jugador C. Él la devuelve después de controlarla.
• Sacar el balón hacia la cabeza del jugador C.