4 + 1 contra 3

  • Organización

    Prepara un rectángulo de 15m x 15m con cuatro conos de gol exteriores (distancia: 2m) como se describe en el gráfico.
  • Proceso

    4 más 1 contra 3 con el objetivo de mantener control del balón. Después de una pérdida de balón la defense pasa al ataque y prueba de marcar en uno de los conos de gol exteriores. Después de que el balón salga del campo o si marca la defensa, el entrenador sacará un nuevo balón. 4 jugadores del equipo más numeroso (rojo) cogen posiciones en las líneas laterales, el quinto estará en el centro. La concentración estará en pases variables y precisos rasos con el empeine. Después de perder el balón la defense tundra que presionar a los oponentes intentando defender el gol con el objetivo de recuperar el balón. Variaciones: - Sólo 1 o 2 toques - Disminuye (más dificultad) o engrandece (más facilidad) el tamaño del campo
  • Consejo

    Si un jugador está cubierto por un oponente y no está abierto a recibir el balón tiene que desplazarse para abrir un espacio para el pase. Si sigue marcado por el defensa, los atacantes tienen la posibilidad de jugar el balón hacía el centro y usar a la mayoría. Los jugadores en los laterales tienen que desplazarse contínuamente y pedir el balón.

Técnica:

Pases [Pasando en cuadrado]


Estructura del entreno:

Punto principal / Énfasis


Ejemplos:

Sistemas de juego


Edad:

U14 - U19

U6 - U13 [Menor de 13]


Duración:

20 min


Número de jugadores:

6- 10 jugadores [8 jugadores]


Tipo de entreno:

Entrenamiento en grupo, Estaciones, Entrenamiento individual


Jugadores participantes:

Centrocampistas, Delanteros, Defensas


Objetivo:

Grupos, Comportamientos ofensivos, Entrenamiento en solitario


Nivel de habilidad:

Avanzado


Comportamiento al espacio:

Campo de juego limitado


Lugar de entreno:

Hierba natural, Indoor, Asfalto, Hierba artificial

Autor: Juan Manuel Bejarano


Ejercicios similares - Parte del entrenamiento:

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Basculacion defensiva y Ataque con Superioridad
JUEGO CORRECTIVO(Rondo)
TRABAJO DE LINEAS(Fase defensiva 1.3.4.3)

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20 min

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TRABAJO DE LINEAS(Fase defensiva 1.3.4.3)


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