4 defensores contra 7 atacantes + porteros

  • Organización

    En la línea divisoria se colocan tres conos. Se forman 2 equipos: un equipo atacante con siete jugadores (amarillo) y un equipo defensor con cuatro jugadores (azul), el cual empieza con la formación defensiva de 4 en línea. El equipo amarillo se coloca como muestra el gráfico, con un jugador central para crear juego, dos jugadores de interiores, dos extremos y dos delanteros centros. El jugador del centro tiene el balón. En la portería se colocará un portero.
  • Proceso

    La tarea del equipo amarillo consiste en marcar gol en la portería grande defendida por los jugadores azules utilizando las diferentes variantes ofensivas que crean oportunas. El equipo azul puede intentar marcar gol en alguna de las tres porterías pequeñas después de robo del balón y contraataque (máximo 5-10 toques de balón). Los jugadores tienen que tener en cuenta, defendiendo, que tienen que bascular correctamente para cerrar los huecos y evitar remates o pases. Es importante que los defensas basculen correctamente cerrando los huecos del defensa que salen a tapar el jugador con balón Si el equipo amarillo marca un gol o el balón sale fuera, se vuelve a empezar desde la línea central. Se debe jugar con circulaciones rápidas de balón y poca conducción / regate. Intentar doblar en los extremos y centrar a los delanteros centros también es una idea aplicable. Es bueno que se realicen muchos cambios de orientación para mover así la defensa e intentar buscar los huecos. 1 - Balón largo en diagonal 2 - Pared rápida (con delantero como pivote) 3 - Conducción y regate (1 contra 1) 4 - Desmarque para ganar espacio 5 - Cruzarse 6 - Doblar al extremo
  • Tamaño del campo de juego

    Medio campo
  • Margen de los conos

    3 metros cada portería de conos

Técnica:

Regates, Fintas, Toque de pelota, Trampas

Cabezazos [Cabezazo en movimiento]

Pases [Pases con el interior del pie, Pases largos, Pases cortos, Pasando en triángulo, Paredes]

Técnica de tiro [Cordones, Volea]


Táctica:

Abriendo el campo, Pases posicionales, Juego transicional (cambio de juego), Cuatro hombres atrás, Atacando con énfasis en los fueras de juego, Hombre arriba / Hombre abajo

Juego defensivo/ofensivo [Empujes, Uno contra uno]

Juego por las bandas / cruces [Juego por los extremos con contrincantes]

Pressing [Fuerte presión defensiva]

Jugadas [Solapamiento, Juego ofensivo con opciones variables, Atacando por el centro]


Resistencia:

Entrenamiento de resistencia básica II, Resistencia de velocidad, Velocidad de movimiento con la pelota

Fuerza [Potencia y velocidad, Poderío en el salto]


Coordinación:

Velocidad de reacción, Rápido entendimiento de peligro, Anticipación rápida, Rápida toma de decisiones, Procesamiento rápido


Estructura del entreno:

Punto principal / Énfasis


Ejemplos:

Sistemas de juego [Corriendo sin la pelota]


Edad:

U14 - U19

U6 - U13 [Menor de 13]


Duración:

40 min


Número de jugadores:

> 10 jugadores [12 jugadores, 13 o más jugadores]


Tipo de entreno:

Entrenamiento individual, Entrenamiento en grupo


Jugadores participantes:

Equipo entero


Portero:

1 portero


Objetivo:

Grupos, Comportamientos ofensivos, Comportamientos defensivos, Entrenamiento de esfuerzo, Entrenamiento en solitario


Nivel de habilidad:

Avanzado


Comportamiento al espacio:

Medio campo


Lugar de entreno:

Bosque / pradera, Asfalto, Hierba artificial, Hierba natural, Indoor

Autor: Easy2Coach GmbH


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