Anticipacion

  • Organización

    Cuadrado de 15X15 en el medio campo, 3X2 en el cuadrado. Al borde del area 2 delanteros con dos centrales marcando activamente. Entre el cuadrado y la posicion de delanteros habra una linea imaginaria que jamas podran revasar los delanteros.
  • Proceso

    El ejercicio comienza en el cuadrado interior donde el equipo que son 3 juegan en posesion del balon mientras los 2 del otro eqipo buscan robar para salir a la contra. En el momemto en que el equipo en posesion de cuatro toques jugaran con pase vertical sobre los puntas. Lo importante es que los centrales se anticipen para buscar el fin del ejercicio. En caso de que no se anticipen el delantero intentara meter gol en un tiempo determinado

Técnica:

Toque de pelota


Táctica:

Juego defensivo/ofensivo [Marcaje al hombre hacia la pelota]


Estructura del entreno:

Progresión, Punto principal / Énfasis


Ejemplos:

Sistemas de juego


Duración:

20 min

Autor: Jon Meltxizidor


Ejercicios similares - Parte del entrenamiento:

Progresión, Punto principal / Énfasis

SALIDA BALON Y PROGRESAR
Circuito de blocaje
TRABAJO CONDICIONAL(Fuerza)

Ejercicios similares - Duración:

20 min

PARTIDO(1.4.1.4.1)
RONDOS 3
JUEGO CORRECTIVO(Transición ataque-defensa)


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