Se colocan un jugador rojo y otro azul tal y como se explica a continuación: En los carriles exteriores (izquierda y derecha), a la altura del área, a 35m de distancia de la portería en los extremos, así como a la altura de los límites del área en el centro del campo y en la media luna de la linea divisoria. El portero se deberá colocar en la portería.
Si quedan dudas, consultar el gráfico.
Proceso
El primer balón lo juega el portero. El jugador contrario del jugador al cual pasa el balón el portero, abandona el campo (en el caso del gráfico, el jugador A4). En ese momento se realiza un 6 + portero contra 5. Los 6 jugadores tienen la tarea de pasarse el balón y jugarlo con claridad hasta sobrepasar la línea del medio del campo. Los otros 5 jugadores defensores tienen que rotar e intentar robar el balón. Si lo consiguen pueden jugar el balón entre ellos para buscar el remate a puerta.
Variantes:
- 6 + portero contra 6 (ningún jugador sale del campo)
- 4 + portero contra 6
- 6 + portero contra 8
Organizacion: <p>Por parejas hacer varios ejercicios de calentamientos y fisicos</p>
Proceso: <p>1-Carrera continua hasta el chino</p>
<p>2-Carrera continua de la mano los dos hasta el chino</p>
<p>3-Montar a caballito</p>
<p>4-Montar a caballito al reves</p>
<p>5-La carretilla(el compañero le coge de los pies y el otro anda con las manos)</p>
<p>6-La carretilla al reves</p>
<...
Criterios del ejercicio: Punto principal / Énfasis, Final, Progresión 15 min
Organizacion: <ul>
<li>5 jugadores al borde del area esperando el cabezaso.</li>
<li>1 lanzador del tiro libre.</li>
<li>4 defensas en la mitad de la cancha , cubriendo el contra golpe.</li>
<li>4 hace zona en punto penal.</li>
</ul>
Proceso: <ul>
<li>Lanzador (10) ejecuta el tiro libre al segundo palo.</li>
<li>Jugador 1 pica al primer palo.</li>
<li>Jugador 2 pica al centro del arco.</li>
<li>Jugador 3 se desmarca hacia el segundo palo.</li>
<li>Jugador 5 hace pantalla a la marca del jugador 3.</li>
<li>Jugador 4 pica al...
Criterios del ejercicio: Punto principal / Énfasis, Pausa, Final, Progresión Adulto (mayor de 18), U6 - U13, U14 - U19, Cualquier 30 min 1- 5 jugadores, 6 - 9 jugadores, > 10 jugadores Entrenamiento en grupo, Entrenamiento en equipo, Entrenamiento individual Avanzado, Profesional, Cualquier, Principiante Saques de esquina (Posicionamiento ofensivo en los saques de esquina)
Organizacion: Se posicionan siempre un jugador rojo y otro azul de la manera siguiente: en los carriles laterales (derecha e izquierda), a la altura del área, a 35m de distancia de la portería, en el centro del campo (cerca del línea divisoria) y en el centro a la altura de la media luna del área. ...
Proceso: El primer balón lo juega uno de los 6 jugadores rojos hacia el portero. En nuestro caso es el lateral derecho. El siguiente jugador, al cual le pasa el balón el potero, es el lateral izquierdo, cuyo rival (A4) abandona el campo.
Así juega 6 jugadores rojos + portero contra 5 jugadores...
Criterios del ejercicio: Regates, Toque de pelota, Control de pelota | Pases (Pases con el interior del pie) | Técnica de tiro (Pases con el interior de los cordones, Media volea) Juego posicional, Abriendo el campo, Juego transicional (cambio de juego) | Juego defensivo/ofensivo (Empujes) Velocidad de movimiento con la pelota, Velocidad de movimiento sin la pelota, Entrenamiento de resistencia básica II | Fuerza (Potencia y velocidad) Velocidad de reacción, Procesamiento rápido, Rápido entendimiento de peligro, Anticipación rápida, Rápida toma de decisiones Sistemas de juego Punto principal / Énfasis U14 - U19 | U6 - U13 (Menor de 13, Menor de 12, Menor de 11, Menor de 10, Menor de 09, Menor de 08, Menor de 7 (6-7 años)) 20 min Entrenamiento individual, Entrenamiento en equipo, Entrenamiento de porteros Portero 1 portero Cooperación dentro del equipo, Comportamientos ofensivos, Comportamientos defensivos, Entrenamiento en solitario Avanzado Asfalto, Hierba artificial, Hierba natural, Indoor, Bosque / pradera > 10 jugadores (13 o más jugadores)
Organizacion: Colocar unos conos para dribling en medio campo, y conos para situar la línea del fuera de juego, (teórica defensa rival).
Proceso: Ejercicio sin oposición. Dribling en medio campo a dos o tres conos, mientras que el jugador de la banda va a realizar un desmarque en velocidad para, tirar a puerta desde fuera del área o encarar al portero (sin meterse en fuera de juego antes del pase).
Criterios del ejercicio: Punto principal / Énfasis 15 min
Proceso: <p>se juega 5x5 con tres comodines los amarillos tratan de hacer 10 toques 1 punto los azules tiene que robar y hacer gol en cualquiera de las 4 porterias 2 puntos </p>
Criterios del ejercicio: Progresión Adulto (mayor de 18) 15 min Entrenamiento en equipo Avanzado > 10 jugadores (13 o más jugadores)
Organizacion: - Espacio zona de finalización.
- Según grafico.
Proceso: Objetivo:
- Cornes ofensivos.
Observaciones:
1ª corner:
Se situan 3 jugadores en horizontal en el area grande decantados sobre el primer palo, entrando a rematar justo a la vez.
Se situan 2 jugadores, uno de ellos pasado el segundo palo dentro del area grande y el segundo en el verti...
Criterios del ejercicio: Progresión Adulto (mayor de 18) 15 min Entrenamiento en grupo Avanzado > 10 jugadores (11 jugadores)
Autor: DURAN CARAVACA
Equipo - SANT CUGAT ESPORTS F,C/FCF-INFANTIL A-2015/2016
Organizacion: Se monta un rectángulo con conos tal y como se muestra en el gráfico. En cada cono se coloca un jugador. Otros tres jugadores se colocan de la siguiente manera: dos jugadores a los lados del área y otro jugador al lado de la portería, en la línea de fondo.
(1) Remate a puerta
(2) Cru...
Proceso: El jugador A empieza con un pase diagonal al jugador C. Éste le devuelve el balón al jugador D al primer toque, el cual realiza un pase directo en diagonal al jugador B. B pasa de nuevo a A, el cual le deja el balón a C para que encare portería y remate. Una vez que haya terminado el ...
Criterios del ejercicio: Toque de pelota | Cabezazos (Cabezazo en movimiento) | Pases (Pases al primer toque, Paredes, Pasando en cuadrado, Pases cortos) | Técnica de tiro (Volea, Cordones, Pases con el interior de los cordones) Punto principal / Énfasis U14 - U19 | U6 - U13 (Menor de 13) 20 min Entrenamiento en grupo, Entrenamiento en grupo, Entrenamiento individual Equipo entero 1 portero Comportamientos del portero, Entrenamiento en solitario, Grupos, Grupos, Comportamientos ofensivos Avanzado Campo de juego limitado Asfalto, Hierba artificial, Hierba natural, Indoor, Bosque / pradera Juego por las bandas / cruces (Juego por los extremos sin contrincantes) Fuerza (Potencia y velocidad) 6 - 9 jugadores (7 jugadores)
Organizacion: Un portero y tres jugadores de campo se colocan tal y como muestra el gráfico. Los jugadores azules serán los defensores y el jugador rojo el atacante. El portero empieza con balón.
Proceso: El portero empieza el ejercicio con un pase / lanzamiento con la mano hacia el atacante C, que está esperando en el centro del campo.
El atacante tiene que intentar regatear a ambos defensores y marcar gol. Los defensas tienen que impedirlo. Es importante que se coloquen en fila facil...
Criterios del ejercicio: Trampas, Toque de pelota, Control de pelota, Regates, Técnica de carrera con/sin pelota, Fintas | Técnica de tiro (Pases con el interior de los cordones, Cordones, Exterior del pie, Interior del pie) Hombre arriba / Hombre abajo, Cuatro hombres atrás | Juego defensivo/ofensivo (Empujes, Uno contra uno) | Jugadas (Atacando por el centro) Velocidad de movimiento sin la pelota, Explosividad, Velocidad de movimiento con la pelota | Fuerza (Potencia y velocidad, Poderío en el salto) Anticipación rápida, Rápida toma de decisiones, Procesamiento rápido, Velocidad de reacción, Rápido entendimiento de peligro Punto principal / Énfasis, Progresión U14 - U19 | U6 - U13 (Menor de 12, Menor de 13) 20 min Entrenamiento en grupo, Entrenamiento individual Equipo entero 1 portero Entrenamiento en solitario, Grupos, Comportamientos ofensivos, Comportamientos defensivos Avanzado, Profesional, Principiante Medio campo Asfalto, Hierba artificial, Hierba natural, Indoor, Bosque / pradera 1- 5 jugadores (4 jugadores, 5 jugadores) | 6 - 9 jugadores (6 jugadores)
Organizacion: Se monta un campo de fútbol-tenis con unas medidas de 8x16 metros. En el medio se coloca una red de aprox. 1,50m tensada (si no se dispone de una red, también se puede colocar una fila de conos).
Proceso: El saque se realiza de volea, pudiendo sostener el balón con la mano, dejándolo caer y golpeándolo, o directamente de saque con el balón parado en el suelo, como si fuera una jugada a balón parado. El jugador debe correr al otro campo por fuera una vez haya pasado el balón al otro lad...
Criterios del ejercicio: Control de pelota, Toque de pelota, Trampas | Cabezazos (Cabezazo de un punto parado, Cabezazo en un salto, Cabezazo en movimiento) | Pases (Pases al primer toque, Pases con el interior del pie) | Técnica de tiro (Bicicletas, Volea, Media volea, Interior del pie, Cordones, Pases con el interior de los cordones) Juego posicional Velocidad de movimiento con la pelota Procesamiento rápido, Velocidad de reacción, Rápido entendimiento de peligro, Anticipación rápida, Rápida toma de decisiones Sistemas de juego Pausa, Progresión, Punto principal / Énfasis U14 - U19 | U6 - U13 (Menor de 13) 30 min Entrenamiento en grupo, Entrenamiento individual Equipo entero Grupos, Entrenamiento en solitario, Entrenamiento para divertirse Principiante, Avanzado, Profesional Campo de juego limitado Hierba natural, Indoor, Asfalto, Hierba artificial 1- 5 jugadores (4 jugadores, 5 jugadores) | 6 - 9 jugadores (6 jugadores)
Autor: GmbH
Equipo - Easy2Coach-CoachingES-2011
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