Atacando y Defendiendo 4

  • Organización

    Materiales: Pelotas, Petos, Porter

  • Proceso

    Este ensayo tiene lugar en un campo de juego delimitado de 15x20m. Los jugadores se dividen en dos equipos. El primer grupo se posiciona en el lado izquierdo de la porter

  • Consejo

     Ten en cuenta el esfuerzo

Técnica:

Control de pelota, Pases, Toque de pelota, Técnica de tiro, Trampas

Cabezazos [Cabezazo en movimiento]


Táctica:

Juego transicional (cambio de juego)

Juego defensivo/ofensivo [Empujes, Uno contra uno]

Juego por las bandas / cruces [Juego por los extremos sin contrincantes]

Jugadas [Juego directo para el atacante]


Resistencia:

Resistencia de velocidad, Velocidad de movimiento con la pelota, Velocidad de movimiento sin la pelota, Entrenamiento de resistencia básica II

Fuerza [Resistencia de fuerza, Potencia y velocidad]


Coordinación:

Rápida toma de decisiones, Velocidad de reacción, Procesamiento rápido, Anticipación rápida


Estructura del entreno:

Progresión, Punto principal / Énfasis


Ejemplos:

Tiros libres, Sistemas de juego


Edad:

U14 - U19, Cualquier

U6 - U13 [Menor de 13, Menor de 12, Menor de 11, Menor de 10, Menor de 09, Menor de 08, Pequeños (hasta 6 años)]


Duración:

30 min


Número de jugadores:

> 10 jugadores, 6 - 9 jugadores

1- 5 jugadores [4 jugadores]


Tipo de entreno:

Entrenamiento en equipo, Estaciones, Entrenamiento individual, Entrenamiento en grupo


Jugadores participantes:

Equipo entero, Centrocampistas, Delanteros, Defensas


Portero:

1 portero, 2 porteros, 3 porteros


Objetivo:

Comportamientos del portero, Entrenamiento en solitario, Grupos, Comportamientos ofensivos, Comportamientos defensivos


Nivel de habilidad:

Avanzado, Profesional, Cualquier, Principiante


Comportamiento al espacio:

Espacio libre, Campo de juego limitado


Lugar de entreno:

Hierba artificial, Hierba natural, Indoor, Bosque / pradera, Asfalto

Autor: Easy2Coach Database


Ejercicios similares - Parte del entrenamiento:

Progresión, Punto principal / Énfasis

PARTIDO(Sistema 1.3.1.4.2)
OLEADAS(Defensa de area)
RITMO LENTO

Ejercicios similares - Duración:

30 min

PARTIDO P + 7 VS 7 + 1C + P
Coordinación, velocidad, finalizaciones, fuerza resistencia, posesión de balón
TAREAS DE ATAQUE & DEFENSA 1X1-2X2-3X3

Ejercicios similares - Autor:

Easy2Coach Database

Coordinaci
Pases 2
Intento de Gol 1


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