Blocaje raso

  • Organización

    Balones y porteria
  • Proceso

    Se sitúan cinco balones formando un semicírculo (parecido a la línea marcada fuera del área chica). Cada portero deberá salir a ras de suelo a sujetar, por orden, cada uno de los cinco balones, pero volviendo hasta la portería, de espaldas, entre uno y otro balón, y sin perder de vista al entrenador, que de vez en cuando le enviará un balón arriba para coger/desviar.

Estructura del entreno:

Progresión


Duración:

10 min


Número de jugadores:

1- 5 jugadores [Jugadores]


Tipo de entreno:

Entrenamiento de porteros


Portero:

1 portero

Autor: jose hernandez

Ejercicios similares - Parte del entrenamiento: Progresión

Rondo activación fisica y cognitiva Prueba Calificada - Preselección Pase con carrera - Variante II
  • Más
  • Progresión
  • Punto principal / Énfasis
  • 20 min

Ejercicios similares - Duración: 10 min

Calentamiento / Conclusi Juego 02 BLOCAJE LATERAL RASO PORTERO
  • Más
  • Pausa
  • Progresión
  • 10 min

Ejercicios similares - Autor: jose hernandez

POTENCIA Y VELOCIDAD (PORTEROS SALTO Y VELOCIDAD (pORTEROS) LANZAMIENTOS LARGO CON EL PIE
  • Más
  • Punto principal / Énfasis
  • 10 min


Cargar...