Blocaje raso

  • Organización

    Balones y porteria
  • Proceso

    Se sitúan cinco balones formando un semicírculo (parecido a la línea marcada fuera del área chica). Cada portero deberá salir a ras de suelo a sujetar, por orden, cada uno de los cinco balones, pero volviendo hasta la portería, de espaldas, entre uno y otro balón, y sin perder de vista al entrenador, que de vez en cuando le enviará un balón arriba para coger/desviar.

Estructura del entreno:

Progresión


Duración:

10 min


Número de jugadores:

1- 5 jugadores [Jugadores]


Tipo de entreno:

Entrenamiento de porteros


Portero:

1 portero

Autor: jose hernandez


Ejercicios similares - Parte del entrenamiento:

Progresión

PARTIDO(Distancias de relación)
POSESION SALIDA DE PRESION
Coordinación y velocidad de despeje.

Ejercicios similares - Duración:

10 min

Blocaje frontal, raso con caída y caída lateral rasa.
Mejora del Blocaje en trabajo analitico
Velocidad de desplazamiento y estímulo visual.

Ejercicios similares - Autor:

jose hernandez

Reacción y Salto
LANZAMIENTOS LARGO CON EL PIE
POTENCIA Y VELOCIDAD (PORTEROS


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