Búsqueda de amplitud y profundidad

  • Organización

    5 vs 5 más dos porteros en un espacio de 30x45m.
  • Proceso

    Se juega en espacio reducido 5vs5 + 2porteros. El espacio lo subdividimos en 4 zonas. Para iniciar el juego hay que, tras un número determinado de pases, cambiar juego al lado contrario antes de finalizar. Si se roba balón en la zona de ataque hay que finalizar antes del tercer pase. Todo ello con 3 toques máximo por jugador.
  • Consejo

    Cuando hay un cambio de orientación solo puede salir fuera del terreno de juego el jugador que vaya a recibir y ahí el entrenador decide si x defensa sale con él para jugar el 1 vs 1 o no.

Estructura del entreno:

Punto principal / Énfasis


Duración:

15 min

Autor: Eliezer Onri Aguiar Díaz


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Punto principal / Énfasis

PASE, APOYO Y MOVILIDAD + TRABAJO FISICO TRAS FINALIZACION
conservacion con comodines + punteria en el tiro
Desplazamiento lateral y despeje

Ejercicios similares - Duración:

15 min

DESMARQUE DE APOYO 1
Circuito bloqueo, saque de mano y desplazamiento
CALENTAMIENTO(Pase, posición corporal y conducción)

Ejercicios similares - Autor:

Eliezer Onri Aguiar Díaz

Potencia aeróbica
Potencia aeróbica: 6 vs 6 + interval
Acción combinada con finalización


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