Calentar en 4-4-2 en rombo y con balón

  • Organización

    El equipo se debe posicionar en la formación defensiva en rombo del 4-4-2 en propio campo, listo para realizar una fuerte presión defensiva. Se colocan 10 balones (conos) tal y como se aprecia en el gráfico. De manera opcional también se pueden marcar las diferentes zonas de presión con conos de diferentes colores.
  • Proceso

    Se deben realizar cambios de posición en conjunto, como equipo, en el sistema defensivo 4-4-2 con rombo sobre la propia mitad de campo. Los balones / conos colocados deben tener números asignados. El entrenador gritará un número, y el equipo al completo tiene que moverse como bloque para cerrar espacios, tal y como si el número del cono gritado por el entrenador fuera el jugador con balón. En el aspecto defensivo, el rombo se convierte en una línea de tres con un centrocampista más ofensivo por delante de ellos, para poder salir con velocidad a la contra si se da la oportunidad. Este jugador centrocampista más ofensiva tiene que cerrar igualmente los espacios del centro.
  • Tamaño del campo de juego

    Todo el campo

Táctica:

Juego posicional

Juego defensivo/ofensivo [Empujes]


Coordinación:

Anticipación rápida, Rápida toma de decisiones, Procesamiento rápido, Velocidad de reacción, Rápido entendimiento de peligro


Estructura del entreno:

Progresión


Edad:

U14 - U19

U6 - U13 [Menor de 12, Menor de 13]


Duración:

30 min


Número de jugadores:

> 10 jugadores [11 jugadores, 12 jugadores, 13 o más jugadores]


Tipo de entreno:

Entrenamiento individual, Entrenamiento en grupo, Entrenamiento en equipo


Jugadores participantes:

Equipo entero


Portero:

1 portero, 5 porteros


Objetivo:

Comportamientos defensivos, Entrenamiento en solitario, Grupos, Cooperación dentro del equipo


Nivel de habilidad:

Avanzado


Comportamiento al espacio:

Campo de juego limitado


Lugar de entreno:

Hierba artificial, Hierba natural, Asfalto

Autor: Easy2Coach GmbH


Ejercicios similares - Parte del entrenamiento:

Progresión

RONDO(4 v 4 + 3) + (5 v 1)
VELOCIDAD + TIRO 5
Pases en rectángulo con combinaciones - Variante II

Ejercicios similares - Duración:

30 min

Posesión // Conducción + Tiro
OLEADAS(Presión salida de balón)
Coordinación, velocidad, finalizaciones, fuerza resistencia, posesión de balón

Ejercicios similares - Autor:

Easy2Coach GmbH

Pase con carrera - Variante I
4 defensores contra 7 atacantes + porteros
Entreno de reacción - Porteros


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