calentar

  • Organización

    para futbol base un calentamiento con balon , mas divertido
  • Proceso

    sale un jugados de cada extremo cruzado con un balon controlado hasta el otro palo, da el balon con un pase y hace ejercicios hasta el otro poster (rodillas , talones etc)
  • Tamaño del campo de juego

    hacer un cuadrado de separacion entre conos 10 metros
  • Margen de los conos

    10 metros

Estructura del entreno:

Punto principal / Énfasis


Duración:

10 min

Autor: oscar reina


Ejercicios similares - Parte del entrenamiento:

Punto principal / Énfasis

Pases con intento de gol II
Defensa Tiro de Esquina
velocidad de reaccion jugando rondo al mismo tiempo

Ejercicios similares - Duración:

10 min

Resistencia/ técnica Portero
calentamiento +concentracion
TICO 7

Ejercicios similares - Autor:

oscar reina

ejercicio partido de mini porterias
conservacion 6x6+2 comodines para juego interior en campo contrario
4x2+4 en subespacios


Cargar...