calentar

  • Organización

    para futbol base un calentamiento con balon , mas divertido
  • Proceso

    sale un jugados de cada extremo cruzado con un balon controlado hasta el otro palo, da el balon con un pase y hace ejercicios hasta el otro poster (rodillas , talones etc)
  • Tamaño del campo de juego

    hacer un cuadrado de separacion entre conos 10 metros
  • Margen de los conos

    10 metros

Estructura del entreno:

Punto principal / Énfasis


Duración:

10 min

Autor: oscar reina


Ejercicios similares - Parte del entrenamiento:

Punto principal / Énfasis

Pases en dos rectángulos VII
Salida de balón + velocidad de reación
Partido finalizaciones rápidas con apoyos

Ejercicios similares - Duración:

10 min

TICO 7
Velocidad de desplazamiento y boclaje
Entrenamiento 07/03/2017

Ejercicios similares - Autor:

oscar reina

PARTIDO con definicion en tres porterias y con comodines exteriores y interiores
conservacion con desplazamiento
doblar al extremo para crear superioridad numerica


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