calentar

  • Organización

    para futbol base un calentamiento con balon , mas divertido
  • Proceso

    sale un jugados de cada extremo cruzado con un balon controlado hasta el otro palo, da el balon con un pase y hace ejercicios hasta el otro poster (rodillas , talones etc)
  • Tamaño del campo de juego

    hacer un cuadrado de separacion entre conos 10 metros
  • Margen de los conos

    10 metros

Estructura del entreno:

Punto principal / Énfasis


Duración:

10 min

Autor: oscar reina


Ejercicios similares - Parte del entrenamiento:

Punto principal / Énfasis

Pases entre líneas + Finalización
PARTIDO(Trabajo tactico ofensivo)
Calentar en 4-4-2 en rombo y con balón

Ejercicios similares - Duración:

10 min

Coordinación / velocidad reacción / técnica
Pressing
Centro ofensivo al 2do palo.

Ejercicios similares - Autor:

oscar reina

ataque -defensa por oleadas
rondo con finalizacion
basculaciones


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