calentar

  • Organización

    para futbol base un calentamiento con balon , mas divertido
  • Proceso

    sale un jugados de cada extremo cruzado con un balon controlado hasta el otro palo, da el balon con un pase y hace ejercicios hasta el otro poster (rodillas , talones etc)
  • Tamaño del campo de juego

    hacer un cuadrado de separacion entre conos 10 metros
  • Margen de los conos

    10 metros

Estructura del entreno:

Punto principal / Énfasis


Duración:

10 min

Autor: oscar reina


Ejercicios similares - Parte del entrenamiento:

Punto principal / Énfasis

Coordinaci
Técnicas de conducción y regates con remate a puerta
SALIDA DE BALÓN(8 v 6)

Ejercicios similares - Duración:

10 min

1 c 1 + juego pies (porteros)
POSESION
Velocidad de reacción y desplazamiento

Ejercicios similares - Autor:

oscar reina

ataque -defensa por oleadas
salidas con balon organizado
conduccion ,pasades y xut


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