calentar

  • Organización

    para futbol base un calentamiento con balon , mas divertido
  • Proceso

    sale un jugados de cada extremo cruzado con un balon controlado hasta el otro palo, da el balon con un pase y hace ejercicios hasta el otro poster (rodillas , talones etc)
  • Tamaño del campo de juego

    hacer un cuadrado de separacion entre conos 10 metros
  • Margen de los conos

    10 metros

Estructura del entreno:

Punto principal / Énfasis

Duración:

10 min

Autor: oscar reina

Ejercicios similares - Parte del entrenamiento: Punto principal / Énfasis

Técnicas de conducción y regates con remate a puerta
  • Más
  • Progresión
  • Punto principal / Énfasis
  • 15 min
JUEGO DE POSICIÓN(Jugar por dentro para girar)
  • Más
  • Punto principal / Énfasis
  • 20 min
Pases con centro y remate a puerta - Variante I
  • Más
  • Punto principal / Énfasis
  • 20 min

Ejercicios similares - Duración: 10 min

Firkant - Deffenders (High intensity)
CONSERVACION 1
Calentamiento II (Pases)

Ejercicios similares - Autor: oscar reina

centros con remate a puerta
conduccion ,pasades y xut
doblar al extremo para crear superioridad numerica
  • Más
  • Punto principal / Énfasis
  • 15 min


Cargar...