calentar

  • Organización

    para futbol base un calentamiento con balon , mas divertido
  • Proceso

    sale un jugados de cada extremo cruzado con un balon controlado hasta el otro palo, da el balon con un pase y hace ejercicios hasta el otro poster (rodillas , talones etc)
  • Tamaño del campo de juego

    hacer un cuadrado de separacion entre conos 10 metros
  • Margen de los conos

    10 metros

Estructura del entreno:

Punto principal / Énfasis


Duración:

10 min

Autor: oscar reina


Ejercicios similares - Parte del entrenamiento:

Punto principal / Énfasis

DEFINICIÓ AMB MOVIMENT DE DESMARCATGE I
laterales
jugar directo/ sacar equipo arriba

Ejercicios similares - Duración:

10 min

ESTRATEGIA DEFENSIVA(Cornes 3)
TENENCIA DE BALON LIBRANDO LA PRESION DEL RIVAL
Remate y conducción.

Ejercicios similares - Autor:

oscar reina

ejercicio lotina
ejercicio tecnico con definicion
basculaciones


Cargar...