calentar

  • Organización

    para futbol base un calentamiento con balon , mas divertido
  • Proceso

    sale un jugados de cada extremo cruzado con un balon controlado hasta el otro palo, da el balon con un pase y hace ejercicios hasta el otro poster (rodillas , talones etc)
  • Tamaño del campo de juego

    hacer un cuadrado de separacion entre conos 10 metros
  • Margen de los conos

    10 metros

Estructura del entreno:

Punto principal / Énfasis

Duración:

10 min

Autor: oscar reina

Ejercicios similares - Parte del entrenamiento: Punto principal / Énfasis

PARTIDO REDUCIDO(ritmo variable)
  • Más
  • Punto principal / Énfasis
  • 20 min
JUGADAS COMBINATIVAS(Llegada lateral + centro + remate)
  • Más
  • Progresión
  • Punto principal / Énfasis
  • Final
  • 60 min
TRABAJO DE LINEAS(Salida de balón por dentro)
  • Más
  • Punto principal / Énfasis
  • 20 min

Ejercicios similares - Duración: 10 min

Resistencia/ técnica Portero
Profesor Carlos Conduccion y pase corto con recepcion.
fútbol reducido 2 arcos 3 apoyos
  • Más
  • Punto principal / Énfasis
  • 10 min

Ejercicios similares - Autor: oscar reina

PARTIDO con definicion en tres porterias y con comodines exteriores y interiores
conduccion ,pasades y xut
calentamiento +concentracion


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